# chữa mất ngủ
Mất ngủ ở người lớn tuổi - Hệ quả của trầm uất và lo âu mạn tính
Người già mất ngủ – chuyện tưởng đã quen, nhưng không thể coi là bình thường. Nhiều người lớn tuổi dù đã nghỉ hưu, không còn lo toan công việc vẫn trằn trọc suốt đêm, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc. Phía sau tình trạng ấy không chỉ là sự lão hóa mà còn có thể là dấu hiệu của lo âu mãn tính và trầm uất âm thầm – những trạng thái tâm lý rất phổ biến nhưng ít được nhắc đến ở người cao tuổi.
