# hàu
Món ngon như hàu cũng có “chống chỉ định” với một số người, cần cẩn thận khi dùng
Hàu là món hải sản nổi tiếng với hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng cao, tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn hàu. Dưới đây là những đối tượng nên hạn chế hoặc tránh xa các món ăn từ hàu để bảo vệ sức khỏe của mình.
Loại hải sản “nhỏ mà có võ” giúp tăng cường tuần hoàn, tốt cho sức khỏe tim mạch
Hàu không chỉ thơm ngon mà còn giàu kẽm, sắt, vitamin B12 và omega-3, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu. Bổ sung hàu hợp lý có thể góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
