# dinh dưỡng hợp lý

15 chất dinh dưỡng “vàng” giúp làn da sáng khỏe từ sâu bên trong

Làn da là tấm chắn bảo vệ cơ thể trước môi trường, vì vậy chăm sóc từ bên trong bằng dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng. Trong đó, 15 loại vitamin và dưỡng chất như A, C, E, kẽm, selen hay axit béo lành mạnh được xem là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.