# bổ sung nước

Thời tiết nắng nóng, bổ sung bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?

Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến cơ thể mất nước nhanh hơn bình thường, làm gia tăng nguy cơ mệt mỏi, chóng mặt, kiệt sức, thậm chí sốc nhiệt nếu không được bổ sung nước kịp thời. Theo chuyên gia, nhu cầu nước mỗi ngày ở mỗi người không giống nhau mà phụ thuộc vào độ tuổi, thể trạng, mức độ vận động và điều kiện môi trường.