# dinh dưỡng mùa nóng
4 nhóm thực phẩm giúp hỗ trợ gan, thận trong mùa hè
Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm gia tăng áp lực lên gan và thận - hai cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp thanh nhiệt, bổ sung nước và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe trong những ngày oi bức.
