Những loại thực phẩm giúp ngừa tóc bạc sớm

Hiện nay, có rất nhiều người bị tóc bạc sớm làm mất nhiều tự tin trong cuộc sống, và không khỏi chạnh lòng với cảm giác tuổi già dù đang còn trẻ. Thay vì lạm dụng thuốc nhuộm tóc, bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hằng ngày để ngừa tóc bạc.