Tăng huyết áp đột ngột là gì?
Tăng huyết áp được định nghĩa là khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chỉ số huyết áp có thể tăng đột biến lên mức 180/120mmHg hoặc cao hơn trong thời gian ngắn – đó chính là hiện tượng tăng huyết áp đột ngột.
Tăng huyết áp đột ngột là tình trạng nguy hiểm, có thể gây tổn thương nghiêm trọng các cơ quan đích như tim, não, thận, mắt… nếu không được can thiệp kịp thời. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả người đã được chẩn đoán tăng huyết áp và người chưa từng có tiền sử bệnh này.
Nguyên nhân gây tăng huyết áp đột ngột
Tăng huyết áp đột ngột thường do căng thẳng, ăn mặn, dùng chất kích thích, bỏ thuốc hạ áp hoặc mắc bệnh cấp tính. Cụ thể:
Căng thẳng tâm lý và stress
Áp lực công việc, sang chấn tâm lý, lo âu kéo dài khiến hệ thần kinh giao cảm bị kích thích quá mức. Điều này làm tăng nhịp tim, tăng co bóp mạch máu và dẫn tới tăng huyết áp đột ngột.
Sử dụng chất kích thích
Cà phê, thuốc lá, rượu bia và các loại thuốc cường giao cảm như thuốc giảm nghẹt mũi (phenylephrine), thuốc kích thích thần kinh (amphetamin…) đều có thể gây co mạch mạnh, làm huyết áp tăng vọt.
Bỏ thuốc điều trị huyết áp
Một số bệnh nhân đang điều trị cao huyết áp bằng thuốc tây nhưng tự ý ngưng thuốc hoặc quên uống thuốc trong vài ngày có thể gặp hiện tượng rebound – huyết áp tăng vọt trở lại, thậm chí còn cao hơn mức ban đầu.
Ăn mặn, uống nước quá nhiều
Chế độ ăn giàu muối làm tăng thể tích tuần hoàn máu, tăng áp lực thành mạch và gây tăng huyết áp cấp. Tình trạng này xảy ra nhiều hơn ở người có bệnh nền như suy thận, tiểu đường, tim mạch.
Các bệnh lý cấp tính
Đau tim, suy tim cấp, tai biến mạch máu não, cơn đau thắt ngực, viêm cầu thận cấp… cũng có thể gây tăng huyết áp đột ngột do cơ thể phản ứng với stress nội sinh.
Ngưng thở khi ngủ
Người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể gặp tình trạng huyết áp tăng cao vào ban đêm hoặc lúc thức dậy, kèm theo nhức đầu, mệt mỏi vào buổi sáng.
Dấu hiệu cảnh báo cơn tăng huyết áp đột ngột
Đau đầu, chóng mặt, đỏ mặt, tim đập nhanh, mắt mờ… là những dấu hiệu cảnh báo huyết áp đang tăng vọt. Cụ thể hơn là những dấu hiệu sau:
Đau đầu dữ dội, nhất là vùng gáy
Chóng mặt, choáng váng, mất thăng bằng
Mắt mờ, hoa mắt
Đỏ bừng mặt, đánh trống ngực
Khó thở, tê bì tay chân
Buồn nôn hoặc nôn ói
Lo âu, kích thích, lú lẫn
Nếu không được xử lý kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy thận cấp, thậm chí tử vong.
Cách xử lý khi huyết áp tăng đột ngột
Khi thấy các dấu hiệu nghi ngờ huyết áp tăng cao, người bệnh cần:
Dừng mọi hoạt động và nghỉ ngơi ở tư thế nửa nằm nửa ngồi, nơi thoáng khí.
Đo huyết áp ngay nếu có máy tại nhà. Nếu chỉ số từ 180/120 mmHg trở lên, cần cấp cứu ngay lập tức.
Không tự ý dùng thuốc hạ áp liều cao đột ngột, vì có thể gây tụt huyết áp quá mức, dẫn tới trụy mạch.
Gọi cấp cứu hoặc đến cơ sở y tế gần nhất nếu có các triệu chứng như đau ngực, khó thở, nói khó, liệt nửa người.
Cách phòng ngừa tăng huyết áp đột ngột hiệu quả
Người bệnh có thể phòng ngừa tăng huyết áp đột ngột bằng cách kiểm soát căng thẳng, ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn và dùng sản phẩm hỗ trợ ổn định huyết áp.
Theo dõi huyết áp thường xuyên
Người bị tăng huyết áp nên đo huyết áp mỗi ngày vào một khung giờ cố định để phát hiện sớm những bất thường.
Kiểm soát căng thẳng
Thiền, yoga, đi bộ thư giãn, ngủ đủ giấc và tránh xa môi trường tiêu cực giúp làm dịu hệ thần kinh, hạn chế phản ứng giao cảm quá mức.
Chế độ ăn khoa học và lối sống lành mạnh
Giảm muối (<5g muối/ngày).
Tăng rau xanh, trái cây giàu kali, magie.
Hạn chế chất béo bão hòa, đường đơn, nội tạng, đồ chiên xào.
Uống đủ nước (nhưng không quá nhiều nếu có bệnh tim/thận).
Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch. Giảm 5–10% cân nặng có thể giúp hạ huyết áp rõ rệt..
Tập thể dục đều đặn: Ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần với các hình thức như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội.
Dùng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược
Bên cạnh lối sống lành mạnh và thuốc điều trị, nhiều người đã lựa chọn sản phẩm thảo dược chứa cao cần tây như một giải pháp hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp an toàn, lâu dài.
Nghiên cứu tại Iran (2013) và Indonesia (2019) cho thấy, Cần tây có khả năng hạ chỉ số huyết áp từ 23–38 mmHg, hiệu quả kéo dài và không gây tụt huyết áp ở người bình thường. Đặc biệt, khi Cần tây kết hợp cùng nhiều thảo dược và hoạt chất khác sẽ tác động vào đa cơ chế gây tăng huyết áp, từ đó giúp hạ và ổn định huyết áp bền vững hơn.
Tăng huyết áp đột ngột là tình trạng nguy hiểm, có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, đặc biệt ở người có sẵn bệnh lý nền. Việc chủ động theo dõi huyết áp, duy trì lối sống lành mạnh kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ là cách hữu hiệu để ổn định huyết áp và phòng ngừa biến chứng. Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn và những người thân yêu.
Quỳnh Chi
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương - Dùng cho người huyết áp cao
 Thành phần Cao Cần tây, Nattokinase, Cao lá Dâu tằm 100mg, cao Hoàng bá 100mg, Chiết xuất Tỏi, Magiê, Kali. Công dụng - Hỗ trợ giảm huyết áp cao, giãn mạch, hỗ trợ làm giảm lipid máu. Đối tượng sử dụng - Dùng cho những người tăng huyết áp do xơ vữa động mạch. - Những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Tăng lipid máu, xơ vữa động mạch. Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm. Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024.38461530 - 028.62647169 (*) XNQC: 1078/2020/XNQC-ATTP (*) Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. (*) Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. |
