# Trà xanh
Trà xanh có lợi nhưng đừng uống vào những thời điểm này kẻo gây hại cho sức khỏe
Trà xanh là một trong những loại thức uống phổ biến và được yêu thích nhờ vào các lợi ích cho sức khỏe như giúp tăng cường năng lượng, chống lão hóa, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ hệ tim mạch. Tuy nhiên, nếu không uống vào thời điểm phù hợp, trà xanh có thể mang lại những tác động không tốt cho cơ thể mà bạn không ngờ tới.
Tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe gan
Nhờ chứa hàm lượng cao các hợp chất chống oxy hóa, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) – thói quen uống trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều tác động tích cực đối với chức năng gan. Là cơ quan đảm nhận các vai trò chính như lọc độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng, sản xuất dịch mật và điều hòa đường huyết, gan đòi hỏi một chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì hoạt động ổn định.
