# lợi ích sức khỏe
Thảo quả, một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình Việt ẩn chứa vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Thảo quả thường được dùng để tăng hương vị cho món ăn, nhưng ít ai biết loại gia vị này còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý.
Khám phá những thực phẩm bổ dưỡng không kém sữa, nhưng ít được biết đến
Được biết đến như nguồn cung cấp canxi, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu, sữa luôn chiếm ưu thế. Tuy nhiên, còn rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác, với hàm lượng dinh dưỡng không kém cạnh, thậm chí mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ, nhưng lại ít được chú ý.
Khám phá loại hạt nhỏ xíu nhưng giàu dinh dưỡng được bán cực nhiều ở chợ Việt
Đậu nành đã trở thành một thành phần quen thuộc trong chế độ ăn uống của nhiều nền văn hóa trên toàn cầu, đặc biệt là ở khu vực Châu Á. Bên cạnh việc là một nguồn protein thực vật phong phú, đậu nành còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà ít ai ngờ tới.
