# mè đen
Loại hạt đen nhỏ bé, quen thuộc với người Việt nhưng ẩn chứa sức mạnh bồi bổ khó ngờ
Hạt mè đen, còn gọi là vừng đen, là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ góp phần làm dậy hương vị món ăn, loại hạt nhỏ bé này còn được đánh giá là một thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Từ lâu, mè đen đã hiện diện trong nhiều bài thuốc dân gian nhờ chứa hàm lượng cao các dưỡng chất và hợp chất có lợi cho cơ thể.
