# chế độ ăn uống
8 bí quyết phòng ngừa tiểu đường hiệu quả, dễ áp dụng hằng ngày
Duy trì thói quen vận động thường xuyên, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, kiểm soát cân nặng và thăm khám sức khỏe định kỳ là những cách đơn giản để giảm nguy cơ mắc tiểu đường. Đặc biệt, với những người thừa cân, rối loạn mỡ máu hay có tiền sử gia đình mắc bệnh, việc chủ động phòng ngừa lại càng cần thiết hơn.
