Tập luyện một số bài tập thể dục đơn giản tại nhà có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
Pilates là một bài tập tập trung vào sự phát triển tổng thể của cơ thể bằng cách tăng cường sức mạnh cơ giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc hơn.
Hít đất là bài tập thể dục tổng thể cho các bộ phận khác nhau như ngực, bụng, cánh tay và đùi. Số lần thực hiện phụ thuộc vào sức khỏe của mỗi người.
Nhảy dây là bài tập đơn giản nhất giúp bạn đốt cháy nhiều calo, tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Thực hiện một số động tác căng duỗi người có thể giúp bạn giãn cơ và giúp cải thiện tính linh hoạt.
Yoga sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, sự dẻo dai và giúp cơ thể thêm săn chắc.
Nâng tạ là bài tập này có thể tác động đến các phần khác nhau của cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
Trồng cây chuối sẽ giúp cải thiện lưu thông máu hiệu quả.
Khiêu vũ là bài tập tuyệt vời giúp đốt cháy calo khi tập luyện thường xuyên ở cường độ cao.
Tập với bóng: Nằm dài trên sàn, hai chân gập lại, hai tay cầm bóng song song với ngực, dùng sức gập bụng lại. Bài tập này sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa ở vùng bụng, đồng thời cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả.
Sở Y tế tỉnh Ninh Bình vừa xây dựng Kế hoạch số 149/KH-SYT thực hiện Đề án “Chăm sóc sức khỏe sinh sản, sức khỏe tình dục vị thành niên, thanh niên giai đoạn 2026-2030”, nhằm nâng cao kiến thức, kỹ năng và khả năng tiếp cận thông tin, dịch vụ y tế thân thiện, chất lượng cho người trẻ.
Dù không có vị ngọt hấp dẫn như chuối chín, chuối xanh lại sở hữu hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ dồi dào. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe như hỗ trợ kiểm soát đường huyết, duy trì vóc dáng, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột và bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên, việc tiêu thụ chuối xanh cần đúng cách để tránh các tác dụng phụ đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Lãnh đạo tỉnh Lâm Đồng yêu cầu các địa phương khẩn trương xây dựng kế hoạch chi tiết theo từng nhóm đối tượng, từng địa bàn, huy động cả hệ thống chính trị vào cuộc nhằm hoàn thành mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe miễn phí ít nhất một lần trước ngày 30/11/2026. Cùng với đó, công tác tuyên truyền cần được đẩy mạnh để người dân chủ động tham gia, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Cơ sở 2 Bệnh viện Phụ sản Trung ương chính thức đi vào hoạt động từ ngày 4/8, bổ sung thêm địa chỉ khám, chữa bệnh sản phụ khoa chất lượng cao, góp phần nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ y tế chuyên sâu cho người dân.
Việc khởi công xây dựng Trạm Y tế phường và cải tạo Phòng khám đa khoa Cầu Giấy đánh dấu bước đầu tư quan trọng của phường Cầu Giấy nhằm hoàn thiện mạng lưới y tế cơ sở, nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe ban đầu và đáp ứng tốt hơn nhu cầu khám, chữa bệnh của người dân.
Một nghiên cứu gần đây công bố liên quan đến mối liên hệ giữa một số chất tạo ngọt nhân tạo như aspartame hay xylitol và tốc độ suy giảm nhận thức đã thu hút sự chú ý của dư luận. Tuy nhiên, giới chuyên gia quốc tế cho rằng các bằng chứng hiện có chưa đủ độ tin cậy để đưa ra kết luận khẳng định. Trong khi đó, các dữ liệu khoa học chính thống vẫn ghi nhận chất tạo ngọt được cấp phép là phương án thay thế an toàn hơn so với việc tiêu thụ quá nhiều đường.
Dinh dưỡng ngày càng được khẳng định là giải pháp trọng tâm trong dự phòng và điều trị bệnh tim mạch, góp phần giảm gánh nặng bệnh tật và nâng cao sức khỏe cộng đồng.
Hơn 600 trẻ em khuyết tật có hoàn cảnh khó khăn ở Hà Tĩnh được các chuyên gia tuyến Trung ương cùng đội ngũ y, bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh sàng lọc, hội chẩn và chỉ định điều trị, phẫu thuật miễn phí.
Sáng 3/8, Đại tá, Thầy thuốc ưu tú, BS.CK2 Trần Mạnh Hùng, Giám đốc Bệnh viện Quân y 121 chủ trì Lễ ra viện bệnh nhân nặng, nguy kịch điều trị thành công tại Bệnh viện Quân y 121. Trong đó, có bệnh nhân B.V.Đ, sinh năm 1968, xã Hiếu Thành, tỉnh Vĩnh Long bị ong vò vẽ đốt 150 vết.
Từ ngày 4/8, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cơ sở 2 tại thôn Ngọc Than, xã Kiều Phú, TP Hà Nội chính thức đi vào hoạt động, đồng thời triển khai chương trình hỗ trợ 100% chi phí chọn bác sĩ theo yêu cầu.
