Nguyên nhân gây hơi thở hôi
Có nhiều nguyên nhân có thể khiến hơi thở trở nên hôi, có mùi khó chịu, người bệnh cần xác định nguyên nhân chính xác để có phương pháp khắc phục hiệu quả:
Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Khi thức ăn và mảnh vụn thức ăn còn sót lại trong miệng mà không được làm sạch, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra hơi thở hôi. Ngoài ra, đánh răng quá mạnh cũng có thể làm tổn thương nướu, gây viêm nhiễm và hôi miệng.
Bệnh lý về đường ruột: Một số bệnh về đường ruột như trào ngược dạ dày thực quản, viêm dạ dày... cũng có thể gây hôi khi thở.
Bệnh lý đường hô hấp: Một số người bị viêm họng hạt do nhiễm khuẩn, nhiễm nấm cũng tạo ra hơi thở có mùi hoặc với những ai bị tắc nghẹt mũi, chất nhầy tích tụ và ứ đọng trong cổ họng, gây hơi thở có mùi.
Bệnh lý răng miệng: Các bệnh như viêm lợi, viêm nướu, viêm nha chu hoặc viêm ổ răng, nhiễm nấm Candida là những nguyên nhân trực tiếp làm cho tình trạng hôi miệng trở nên nặng thêm.
Khô miệng: Lượng nước bọt trong miệng giúp làm sạch và loại bỏ các chất gây mùi hôi. Do đó, nếu để miệng khô, nước bọt tiết ra ít cũng là nguyên nhân gây hôi miệng.
Hút thuốc lá: Hút thuốc lá không chỉ gây tổn thương nướu và làm răng ố vàng, mà còn khiến cho hơi thở có mùi khó chịu.
Sử dụng thực phẩm dễ gây mùi: Hành và tỏi được biết đến là những thực phẩm dễ gây mùi hôi cho hơi thở. Bởi trong các gia vị này có các chất gây mùi khó chịu sẽ được tiêu hóa và thoát ra qua đường thở.
Cách khắc phục tình trạng hơi thở hôi
Hơi thở hôi có thể gây cản trở trong giao tiếp và bất tiện trong sinh hoạt. Để cải thiện tình trạng hơi thở có mùi, hãy lưu ý những biện pháp sau:
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đúng cách sẽ giúp loại bỏ được các tác nhân khiến cho hơi thở có mùi. Rất nhiều người dù vệ sinh răng miệng hàng ngày nhưng lại quên những điều sau:
Làm sạch lưỡi: Vi khuẩn thường ẩn náu trên bề mặt lưỡi và tạo ra các chất gây mùi hôi cho hơi thở. Vì vậy, chải lưỡi thường xuyên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và cải thiện hơi thở.
Thay đổi bàn chải đánh răng định kỳ:Sau một thời gian sử dụng, bàn chải đánh răng sẽ hư hỏng và chứa nhiều vi khuẩn gây mùi. Do đó nên thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần để giúp giữ vệ sinh bàn chải tốt nhất.
Với những người đang niềng răng hoặc dùng răng giả cần vệ sinh khoang miệng cẩn thận, tránh mảng bám còn mắc lại trên răng gây mùi khó chịu.
Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần bảo vệ sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa được tình trạng hôi miệng đáng kể:
Giữ cho miệng đủ ẩm: Hơi thở có thể trở nên khó chịu nếu miệng bị khô, không có nước bọt tiết ra. Chính vì vậy, hãy uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày hoặc bạn có thể nhai kẹo cao su không đường để giữ ẩm miệng.
Hạn chế tiêu thụ bánh kẹo chứa nhiều đường, thức ăn nhanh và nước ngọt có ga. Thay vào đó, tăng cường ăn rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất, từ đó cải thiện sức khỏe răng miệng.
Hạn chế thực phẩm chứa hợp chất lưu huỳnh khiến cho hơi thở có mùi hôi như hành tây, tỏi sống.
Giải pháp thiên nhiên cải thiện tình trạng hơi thở hôi
Bên cạnh các biện pháp trên, nhiều người đã lựa chọn kết hợp dung dịch nha chứa các thành phần thảo dược như một giải pháp thiên nhiên để cải thiện hơi thở hôi. Nổi bật hiện nay là dung dịch nha Nutridentiz chứa các thành phần tự nhiên như sáp ong, cùi quả cau, lá trầu không và vỏ chay. Các thành phần này cung cấp chất dinh dưỡng, giúp nướu lợi khỏe mạnh hơn, làm sạch, làm thơm tự nhiên và ức chế sự tấn công của vi khuẩn, từ đó cải thiện hơi thở hôi một cách hiệu quả.
Nghiên cứu cho thấy, sáp ong chứa hơn 200 loại vitamin và khoáng chất, có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, cung cấp dinh dưỡng cho nướu lợi và ngăn chặn hiệu quả vấn đề hơi thở hôi. Một nghiên cứu tại Trung Quốc cũng chỉ ra rằng cùi quả cau chứa hơn 59 hợp chất như alkaloid, flavonoid và axit béo, giúp nuôi dưỡng các tế bào lợi và làm cho nướu lợi săn chắc.
Do đó, sản phẩm Dung dịch nha Nutridentiz mang lại nhiều công dụng, bao gồm làm sạch răng miệng, làm thơm và khử mùi hôi, cũng như làm dịu mát miệng khi gặp các vấn đề như viêm quanh răng, viêm nướu, viêm niêm mạc miệng... Đồng thời, sản phẩm cũng phù hợp cho những người mắc các vấn đề răng miệng như hôi miệng, sâu răng, nhiệt miệng, chảy máu chân răng và có mảng bám trên răng…; người có thói quen hút thuốc lá hoặc tiêu thụ thực phẩm gây mùi khó chịu.
Hơi thở hôi do rất nhiều nguyên nhân gây ra và gặp ở các lứa tuổi khác nhau nhưng nhiều người còn chủ quan. Hãy xác định nguyên nhân khiến hơi thở hôi và lựa chọn phương pháp cải thiện phù hợp. Đặc biệt, bạn đừng quên sử dụng dung dịch nha Nutridentiz mỗi ngày giúp lợi chắc, răng bền, thổi bay hôi miệng.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Thanh Mai
