# cải thiện mất ngủ kéo dài
Cách trị mất ngủ kéo dài không dùng thuốc hiệu quả, giảm tái phát
Ở xã hội hiện đại mất ngủ kéo dài không chỉ là vấn đề của người già mà còn thường gặp ở các bạn trẻ do áp lực lớn đến từ công việc, cuộc sống. Để sớm khắc phục được vấn đề này, dưới đây là một số phương pháp tự nhiên, không dùng thuốc hiệu quả bạn có thể tham khảo.
