# ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất
Theo khảo sát của Herbalife tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương, khoảng 9 trên 10 người Việt cho rằng một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất.
Những loại rau củ quả nào giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả?
Mỡ nội tạng - lớp mỡ “ẩn mình” quanh các cơ quan nội tạng được các chuyên gia cảnh báo là thủ phạm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường. Dưới đây là những loại rau củ quả nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày nhằm hỗ trợ giảm mỡ nội tạng một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Một loại quả quen thuộc ở Việt Nam, giàu dưỡng chất cho sức khỏe và làn da
Bưởi là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc với người Việt, được yêu thích nhờ hương thơm dịu, vị ngọt mát pha chút chua nhẹ và hậu đắng đặc trưng. Không chỉ giúp giải nhiệt hiệu quả, bưởi còn giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp đã được khoa học ghi nhận.
