# dưỡng chất
Một loại củ dân dã giá rẻ bán đầy ngoài chợ nhưng chứa nhiều dưỡng chất, được xem là bí quyết giải nhiệt ngày hè
Củ đậu là loại củ giòn ngọt dễ ăn, không chỉ giúp giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng nóng mà còn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C và nước. Nhờ đó, nó hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kiểm soát cân nặng, rất phù hợp cho chế độ ăn uống lành mạnh trong mùa hè.
Bất ngờ với công dụng của loại lá quen thuộc: Không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe
Vượt xa vai trò một loại gia vị làm dậy mùi món ăn, lá cà ri còn được biết đến như một siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe toàn diện.
