# loại củ dân dã
Một loại củ dân dã giá rẻ bán đầy ngoài chợ nhưng chứa nhiều dưỡng chất, được xem là bí quyết giải nhiệt ngày hè
Củ đậu là loại củ giòn ngọt dễ ăn, không chỉ giúp giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng nóng mà còn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C và nước. Nhờ đó, nó hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kiểm soát cân nặng, rất phù hợp cho chế độ ăn uống lành mạnh trong mùa hè.
