# vitamin C
Chanh tốt cho sức khỏe nhưng có thể gây hại nếu bạn thuộc nhóm người này
Chanh là loại quả giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng chanh, bởi một số nhóm đối tượng cần hạn chế hoặc tránh hoàn toàn để tránh gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là những người có vấn đề về dạ dày, răng miệng hay dị ứng với thành phần trong chanh.
