# dưỡng thận
5 thực phẩm màu tím "thần kỳ" giúp dưỡng thận, tăng sinh lực
Thận đóng vai trò thiết yếu trong việc lọc máu, điều hòa huyết áp và đào thải độc tố. Để bảo vệ cơ quan quan trọng này, các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý nên bổ sung 5 loại thực phẩm màu tím vào chế độ ăn. Những thực phẩm này không chỉ ngon miệng mà còn giàu chất chống oxy hóa, giúp dưỡng thận và tăng sinh lực.
