# nguy cơ thoái hóa khớp
Top 10+ cách giảm đau mỏi khớp tại nhà phổ biến nhất hiện nay
Đau mỏi khớp là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và gây ra nhiều khó chịu trong sinh hoạt. Nguyên nhân có thể do nhiều yếu tố như chấn thương, viêm khớp, thoái hóa khớp, hoặc các bệnh lý khác. Hãy cùng tìm hiểu 10 cách hiệu quả giúp giảm đau mỏi khớp tại nhà phổ biến nhất hiện nay qua bài viết sau.
Khô khớp – Khi “hệ thống giảm xóc” của cơ thể bắt đầu khô dầu
Cũng như chiếc xe cần dầu bôi trơn để vận hành êm ái, các khớp trong cơ thể cũng cần được “bảo dưỡng” thường xuyên. Khi “hệ thống giảm xóc” ấy khô dầu, mỗi cử động, mỗi bước đi bỗng trở thành nỗi ám ảnh vì đau nhức, cứng khớp. Đó chính là khô khớp – tình trạng phổ biến ở người trung niên nhưng thường bị bỏ qua.
