# Cải thảo
Loại rau trắng ngần quen thuộc hóa ra lại là “trợ thủ” giữ dáng, đẹp da
Cải thảo không chỉ góp mặt trong nhiều món ăn quen thuộc như kim chi, canh hay món xào, mà còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Loại rau này chứa ít calo nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Nhờ những lợi ích vượt trội, cải thảo được xem là “thực phẩm vàng” đáng xuất hiện thường xuyên trên bàn ăn của mỗi gia đình.
