# Ít vận động
Ít vận động: Mối đe dọa lớn đối với sức khỏe
Nhịp sống hiện đại, khi nhiều người dành phần lớn thời gian làm việc trước máy tính hoặc làm việc từ xa, lối sống ít vận động đã trở thành vấn đề phổ biến, đặc biệt ở nhóm làm việc văn phòng. Thiếu tập thể dục đều đặn không chỉ làm thay đổi vóc dáng mà còn gây suy yếu toàn diện cho cơ thể, từ xương khớp, cơ bắp đến sức khỏe tinh thần, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm.
