# Tập thể dục
Tập thể dục: Bí quyết giảm nguy cơ cao huyết áp
Một nghiên cứu quy mô lớn với hơn 5.100 người Mỹ, được theo dõi sức khỏe trong hơn 30 năm, đã chứng minh rằng, việc duy trì hoạt động thể chất ở mức cao từ giai đoạn thanh niên mang lại lợi ích lâu dài đáng kể, giúp giảm nguy cơ mắc cao huyết áp khi về trung niên và lớn tuổi.
