# Tinh bột
Trà sữa, soda và cà phê kem: “Thủ phạm” khiến mỡ bụng tích tụ nhanh hơn tinh bột
Nhiều người cho rằng, tăng cân chủ yếu đến từ cơm trắng và các thực phẩm giàu tinh bột. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng người Anh Megan Rossi, các loại đồ uống chứa nhiều đường như trà sữa, soda hay cà phê kem mới là nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ nhanh do cơ thể hấp thu quá nhanh nhưng lại không tạo cảm giác no.
