# stress
Giảm nỗi lo mất ngủ mỗi đêm nhờ giải pháp hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên
Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu kéo dài. Thay vì phụ thuộc vào thuốc ngủ dễ gây tác dụng phụ, ngày càng nhiều người lựa chọn các giải pháp từ thiên nhiên để cải thiện giấc ngủ một cách an toàn và bền vững. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng khám phá nguyên nhân gây mất ngủ và cách giúp ngủ ngon từ các thảo dược truyền thống đang được nhiều người lựa chọn.
