Các triệu chứng đau bụng kinh phổ biến
Đau bụng kinh có thể gặp ở các bé mới dậy thì đến khi phụ nữ mãn kinh. Cơn đau bụng kinh thường có các biểu hiện điển hình bao gồm: Đau âm ỉ hoặc quằn quại vùng bụng dưới, đau thắt lưng hoặc đùi. Ngoài ra, chị em có thể bị đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, nôn mửa hoặc buồn đi ngoài.
Trong một số trường hợp, người bệnh còn có tình trạng đau dữ dội, căng tức đầu vú, đau đầu, chóng mặt,... Cơn đau có các biểu hiện này có thể cảnh báo một số bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,...
![Đau bụng kinh có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh Đau bụng kinh có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh](https://media.thuonghieucongluan.vn/uploads/2025/01/20/plc-1737372095.png)
Các nguyên nhân đau bụng kinh thường gặp
Theo chuyên gia, nguyên nhân đau bụng kinh rất đa dạng, có thể do sự thay đổi nồng độ hormone, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, áp dụng một số biện pháp tránh thai,... Dưới đây là phân tích cụ thể:
Do sự thay đổi nội tiết tố prostaglandin
Sự giải phóng quá mức hormone prostaglandin trong kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân gây đau bụng kinh phổ biến. Đây là chất hóa học được tiết ra nhằm thúc đẩy tử cung co bóp để tống máu kinh ra bên ngoài. Tuy nhiên, khi nồng độ hormone prostaglandin quá lớn có thể gây các cơn đau bụng kinh dữ dội.
Sau vài ngày của kỳ kinh nguyệt, lượng prostaglandin sẽ giảm dần và cơn đau bụng dưới cũng dịu đi.
Mắc một số bệnh phụ khoa
Mắc một số bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, hẹp cổ tử cung, viêm vùng chậu hoặc hội chứng tiền kinh nguyệt có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, trong đó có đau bụng khi tới tháng.
Do một số biện pháp tránh thai
Một số biện pháp tránh thai như đặt vòng có thể gây ra các cơn đau bụng kinh khó chịu kèm theo rong kinh, chảy máu âm đạo bất thường,... Nếu các dấu hiệu này nghiêm trọng, chị em cần tới cơ sở y tế để kiểm tra, tránh các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe.
![Đặt vòng tránh thai có thể gây đau bụng kinh dữ dội Đặt vòng tránh thai có thể gây đau bụng kinh dữ dội](https://media.thuonghieucongluan.vn/uploads/2025/01/20/plc2-1737372095.png)
Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý
Thói quen ăn uống không khoa học và không đầy đủ chất dinh dưỡng là nguyên nhân gây đau bụng kinh thường gặp ở nữ giới. Tiêu thụ quá nhiều thức ăn mặn, mỡ động vật, đồ uống chứa cồn/caffeine và thực phẩm nhiều đường có thể gây đau bụng, mệt mỏi, đau ngực, nổi mụn trong kỳ kinh nguyệt.
Do khí huyết ứ trệ, tăng các gốc tự do, hệ miễn dịch suy giảm
Ngoài các nguyên nhân trên, tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ cũng có thể bắt nguồn từ tình trạng suy giảm miễn dịch, khiến các gốc tự do tăng lên nhanh chóng và ảnh hưởng lớn đến chức năng tuần hoàn máu của cơ thể. Khi đó, khí huyết sẽ bị ứ trệ và lưu thông xuống vùng bụng dưới kém hơn bình thường, khiến chị em bị đau bụng kinh, mệt mỏi, uể oải.
Làm thế nào để khắc phục cơn đau bụng kinh?
Hiện nay có nhiều phương pháp đơn giản giúp bạn đẩy lùi cơn đau bụng kinh nhanh chóng ngay tại nhà. Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể tham khảo.
Sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc giảm đau là cách cải thiện cơn đau bụng kinh hiệu quả, được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, lạm dụng phương pháp này có thể để lại nhiều hậu quả như nhờn thuốc, phụ thuộc thuốc hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho gan, thận. Do đó, chị em nên cân nhắc áp dụng cách này và cần tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
![Chị em cần thận trọng khi dùng thuốc giảm đau khi bị đau bụng kinh Chị em cần thận trọng khi dùng thuốc giảm đau khi bị đau bụng kinh](https://media.thuonghieucongluan.vn/uploads/2025/01/20/plc3-1737372095.png)
Thay đổi lối sống khoa học
Một số biện pháp thay đổi lối sống dưới đây cũng mang lại tác dụng giảm đau bụng kinh rất tốt, chị em hãy áp dụng ngay nhé!
Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày với một số bài tập đơn giản như đi bộ, yoga, đạp xe,..
Xây dựng chế độ ăn uống giàu acid béo omega-3, vitamin, khoáng chất và chất xơ (cá hồi, cá thu, hạt lanh,...).
Thư giãn, tránh xa stress với các biện pháp như đọc sách, nghe nhạc, tắm nước ấm,....
Uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày.
Ngoài ra, chị em có thể thường xuyên uống trà thảo mộc (trà hoa cúc, trà gừng,...), chườm nóng vùng bụng dưới, mát xa bụng nhẹ nhàng,... để giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả.
![Chườm ấm bụng có thể cải thiện cơn đau bụng kinh khó chịu Chườm ấm bụng có thể cải thiện cơn đau bụng kinh khó chịu](https://media.thuonghieucongluan.vn/uploads/2025/01/20/plc4-1737372095.png)
Phụ Lạc Cao EX - Giải pháp cải thiện đau bụng kinh được nhiều chị em tin dùng
Bên cạnh những phương pháp trên, nhiều chị em có xu hướng kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX với thành phần chính là hợp chất N-acetyl-L-cysteine (NAC) kết hợp với các thảo dược khác.
Phụ Lạc Cao EX được tiếp thị và phân phối bởi Dược phẩm Á Âu, uy tín gần 10 năm trên thị trường. Với thành phần chủ đạo là N-acetyl-L-cysteine, sản phẩm giúp phụ nữ cải thiện tình trạng đau bụng đến tháng, bế kinh, tắc kinh, vô kinh, rối loạn kinh nguyệt an toàn và hiệu quả.
Tác dụng của Phụ Lạc Cao EX cũng tăng lên nhờ các thảo dược quý khác như: Đan sâm, sài hồ bắc, hương phụ, đương quy và nga truật. Sự kết hợp trên đã tạo nên một công thức toàn diện, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng lưu thông máu, chống oxy hóa, cải thiện chứng đau bụng kinh hữu hiệu. Cụ thể:
Thành phần đan sâm, đương quy và hợp chất N-acetyl-L-cysteine trong Phụ Lạc Cao EX giúp điều hòa nội tiết tố, tăng khả năng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch và giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung.
Các thảo dược như hương phụ, đan sâm, sài hồ bắc, nga truật và đương quy trong sản phẩm Phụ Lạc Cao EX đều được các nghiên cứu chứng minh có tác dụng bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt và hỗ trợ giảm đau bụng kinh hiệu quả.
![Viên uống thảo dược Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện đau bụng kinh hiệu quả Viên uống thảo dược Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện đau bụng kinh hiệu quả](https://media.thuonghieucongluan.vn/uploads/2025/01/20/plc6-1737372095.png)
Phụ Lạc Cao EX được phát triển từ sản phẩm Phụ Lạc Cao uy tín lâu năm. Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại 3 cơ sở y tế lớn là Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho hiệu quả cải thiện đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung mà rất an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Việc nắm bắt chính xác được nguyên nhân đau bụng kinh có vai trò vô cùng quan trọng, giúp chị em sớm có biện pháp điều trị đúng đắn. Chị em nên xây dựng các thói quen lành mạnh và đừng quên dùng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX hàng ngày để giúp giảm đau bụng kinh, ngừa vô sinh hiếm muộn nhé!
Bích Thảo
*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.