Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa viêm cầu thận. Nên thực hiện các khuyến cáo sau đây:
Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ uống có ga và nhiều đường.
Giảm đồ ăn chứa nhiều protein động vật như các loại thịt đỏ, hải sản, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa chứa nhiều protein động vật.
Hạn chế đồ ăn có natri cao như dưa muối, gia vị,...
Tăng cường sử dụng các loại rau xanh và trái cây tươi.
Uống đủ nước: Nên uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
Kiểm soát đường huyết phòng ngừa viêm cầu thận
Viêm cầu thận thường xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường. Do đó, kiểm soát đường huyết là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa viêm cầu thận. Dưới đây là một số cách kiểm soát đường huyết:
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt. Đồng thời giảm ăn thực phẩm nhiều đường và đạm động vật. Nên chia nhỏ bữa ăn và chia đều các bữa trong ngày để ngăn cản sự tăng đường huyết đột ngột.
Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp cơ thể chuyển hóa đường và giảm lượng đường trong máu. Bạn cần phải thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào.
Theo dõi mức đường huyết: Người bệnh tiểu đường nên theo dõi đường huyết bằng cách sử dụng máy đo. Nếu đường huyết thường xuyên cao hơn mức bình thường, hãy nói chuyện với bác sĩ để điều chỉnh phác đồ.
Uống đủ nước: Cách này giúp giảm lượng đường trong máu. Uống đủ nước cũng giúp cơ thể loại bỏ độc tố và tăng cường chức năng của thận.
Giảm stress: Stress và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết, gây ra các vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, người bệnh nên tìm cách giảm stress nhờ tập yoga, thực hành các phương pháp thở, thiền,...
Hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá: Rượu và thuốc lá có thể gây hại đến các cơ quan của cơ thể, bao gồm cả thận. Vì vậy, hạn chế hoặc ngừng sử dụng chúng sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường huyết, bao gồm cả viêm cầu thận.
Điều chỉnh liều dùng thuốc: Nếu người bệnh đang sử dụng thuốc để kiểm soát đường huyết, hãy theo dõi liều dùng và tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều này nhằm đảm bảo rằng đường huyết luôn giữ ở mức ổn định.
Vệ sinh cá nhân thường xuyên
Vệ sinh cá nhân tốt đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa viêm cầu thận bởi bệnh thường do vi khuẩn gây ra. Vi khuẩn này thường xuất hiện ở các vùng nhạy cảm của cơ thể như đường tiết niệu, đường hô hấp và da. Vì vậy, nếu không vệ sinh cá nhân đúng cách, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và gây nhiễm trùng đường tiết niệu, dẫn đến viêm cầu thận.
Các hoạt động vệ sinh cá nhân đúng cách bao gồm:
Tắm sạch và thường xuyên giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào chết trên da, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Thay quần áo thường xuyên sẽ giảm bớt vi khuẩn và tế bào chết trên quần áo, giảm nguy cơ lây nhiễm.
Sử dụng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục giúp giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn qua đường tiết niệu.
Không nhịn tiểu để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ trong đường tiết niệu.
Người bệnh nên tuân thủ các quy định vệ sinh cá nhân đúng cách để giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ và khỏe mạnh, ngăn ngừa viêm cầu thận.
Tránh lạm dụng thuốc không kê đơn
Lạm dụng thuốc dẫn đến các tác dụng phụ và làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng, trong đó có viêm cầu thận. Nhiều người dùng thuốc để tự điều trị các triệu chứng như đau đầu, đau bụng, ho và cảm lạnh mà không hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ. Lưu ý, thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc tương tác với các loại thuốc khác đang dùng, gây hại cho sức khỏe của cơ thể.
Một số loại thuốc như kháng sinh cũng có thể gây ra sự kháng thuốc và trở nên không có tác dụng trong việc điều trị nhiễm trùng. Điều này dẫn đến khó tiêu diệt vi khuẩn hơn và khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, để phòng ngừa viêm cầu thận, người bệnh chỉ nên sử dụng các loại thuốc được kê đơn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến thận, bao gồm viêm cầu thận. Các xét nghiệm thường được sử dụng để kiểm tra chức năng thận bao gồm xét nghiệm máu và xét nghiệm nước tiểu.
Xét nghiệm máu giúp đánh giá chức năng thận bằng cách kiểm tra mức độ creatinin và ure trong máu.
- Xét nghiệm nước tiểu giúp đánh giá các chỉ số như protein, lượng đường trong nước tiểu.
Ngoài ra, nếu có các yếu tố nguy cơ cao như tiểu đường, huyết áp cao hoặc tiền sử bệnh lý gia đình, bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ thường xuyên hơn.
Ích Thận Vương - Giải pháp thảo dược giúp phòng ngừa viêm cầu thận, ngăn ngừa suy thận tiến triển
Hiện nay, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm cầu thận, nhiều chuyên gia đánh giá cao việc kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Ích Thận Vương chứa thành phần chính là dành dành. Một nghiên cứu năm 2017 tại Trung Quốc đã chứng minh dành dành có tác dụng làm giảm tình trạng thiếu máu đến thận, chống xơ hóa và giảm tổn thương thận. Thảo dược này cũng được nhiều nghiên cứu khác chứng minh có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, điều hòa huyết áp, giảm đường huyết và axit uric.
Sản phẩm Ích Thận Vương còn là sự kết hợp với các thảo dược quý khác như:
Đan sâm: Đã được dùng bổ trợ trong điều trị các bệnh về thận. Nghiên cứu tại Hàng Châu (Trung Quốc) đã cho thấy, đan sâm có tác dụng làm tăng đáng kể mức thanh thải và siêu lọc creatinin, ure, axit uric.
Hoàng kỳ: Giúp ức chế các cytokine gây viêm và chống oxy hóa, cải thiện chức năng thận.
Bạch phục linh: Lợi tiểu, giảm sưng phù ở người mắc bệnh thận.
Râu mèo: Có tác dụng lợi tiểu mạnh, thường được dùng trong bệnh viêm thận cấp và mạn tính, sỏi thận,...
Mã đề: Giúp cải thiện tình trạng viêm đường tiết niệu, viêm cầu thận cấp và mạn tính, chứng bí tiểu,... nhờ tác dụng lợi tiểu.
Linh chi đỏ: Giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho thận, kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa.
Nhờ đó, Ích Thận Vương giúp giảm tiểu bọt, tiểu đêm nhiều lần, phù, sạm da, buồn nôn, mệt mỏi, da không còn xanh xao, ngăn ngừa suy thận tiến triển do đái tháo đường, tăng huyết áp và bệnh về thận (sỏi thận, viêm cầu thận,...).
Từ khi ra đời, sản phẩm Ích Thận Vương còn nhận được sự quan tâm và tin tưởng của người dùng. Có đến 92,9% số người được khảo sát hài lòng về khả năng cải thiện triệu chứng suy giảm chức năng thận (theo khảo sát của VN-Economy năm 2021).
Trên đây là những thông tin về cách phòng ngừa viêm cầu thận. Bên cạnh việc tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ và chế độ ăn uống hợp lý, bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương - hỗ trợ kiểm soát triệu chứng và biến chứng suy thận, ngăn ngừa viêm cầu thận tiến triển.
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Khánh Vy
