Viêm đại tràng co thắt là bệnh gì?
Viêm đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích (IBS - Irritable Bowel Syndrome) là một bệnh tiêu hóa phổ biến. Mặc dù không gây tổn thương thực thể tại đường ruột hay đại tràng nhưng người mắc phải căn bệnh này vẫn gặp các triệu chứng khó chịu như:
Đau bụng: Đau thường xuất hiện ở phía dưới bên trái vùng bụng. Đau có thể kéo dài hoặc theo cơn, thường giảm khi đi đại tiện, xì hơi.
Đầy hơi, chướng bụng: Người bệnh có thể xuất hiện cảm giác đầy hơi, chướng bụng tại bất kỳ thời điểm trong ngày, không liên quan tới bữa ăn.
Các triệu chứng khác: Mệt mỏi, suy nhược, một số trường hợp có thể có những cơn khó thở, tim đập nhanh hay mất ngủ về đêm.
Để điều trị đại tràng co thắt người bệnh cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau, trong đó cần chú ý thay đổi chế độ ăn, lối sống hàng ngày.
Người bệnh viêm đại tràng co thắt nên ăn gì?
Theo các chuyên gia, người bị đại tràng co thắt nên tăng cường các nhóm thực phẩm sau:
Các loại rau xanh giàu chất xơ
Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống của người bị đại tràng co thắt. Chúng làm tăng độ nhớt của phân, giúp cải thiện chuyển động ruột và giảm triệu chứng táo bón.
Một số nguồn chất xơ tốt bao gồm rau xanh lá, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau họ bí. Tuy nhiên, khi tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống, bạn cần điều chỉnh từ từ, kết hợp uống đủ nước để đảm bảo hiệu quả hấp thu tốt nhất. Đặc biệt trong giai đoạn bị tiêu chảy, người bệnh cần kiểm soát lượng chất xơ nạp vào cơ thể để tránh bị tiêu chảy nặng hơn.
Các thực phẩm bảo vệ niêm mạc đại tràng
Một số thực phẩm như trứng, sữa chua, mật ong... đã được chứng minh có tác dụng tăng cường và bảo vệ lớp niêm mạc đại tràng khỏi vi khuẩn, vi rút có hại. Đặc biệt, trong sữa chua có nhiều enzyme, acid lactic hỗ trợ hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ bùng phát các triệu chứng viêm đại tràng, đại tràng co thắt và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Thực phẩm chứa chất béo tốt
Người bị viêm đại tràng co thắt nên lựa chọn các loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa bao gồm quả bơ, thịt trắng từ hải sản, cá tươi hoặc thịt gia cầm bỏ da. Không chỉ chứa chất béo tốt, các thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp chuyển hóa năng lượng hiệu quả.
Ngoài ra, người bệnh viêm đại tràng co thắt nên ăn các thực phẩm dễ tiêu như cơm dẻo, cháo, bánh mì, khoai lang, khoai tây… Bởi chúng sẽ giúp đại tràng không phải hoạt động quá nhiều.
Lưu ý trong chế độ ăn cho người viêm đại tràng co thắt
Bên cạnh câu hỏi về người bị đại tràng co thắt nên ăn gì thì cách ăn uống cũng rất quan trọng. Người bệnh có thể giảm nhẹ triệu chứng viêm đại tràng co thắt từ việc thay đổi cách ăn uống, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống chung mà người bị bệnh đại tràng co thắt nên áp dụng.
Phân chia bữa ăn: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì tiêu thụ bữa lớn có thể giúp giảm áp lực tiêu hóa trên ruột. Hãy cố gắng ăn ít nhất ba bữa chính mỗi ngày, thêm những bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính nếu cần thiết.
Theo dõi phản ứng cá nhân: Mỗi người có thể phản ứng khác nhau với thực phẩm. Hãy theo dõi cẩn thận những thực phẩm gây kích thích hoặc món ăn tốt cho bạn. Ghi chép về các loại thực phẩm, triệu chứng gặp phải để tìm hiểu những thực phẩm nào tốt nhất cho thực đơn hàng ngày.
Cẩn trọng với các nhóm thực phẩm có tính kích thích: Nhóm này bao gồm các loại thức uống chứa cafein như cà phê, trà hay nước ngọt có ga, chocolate, rượu hoặc các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn có nhiều gia vị tẩm ướp…
Đại tràng Á Âu - Giải pháp giúp kiểm soát hiệu quả bệnh đại tràng co thắt
Từ xa xưa, các lương y đã phát hiện ra tác dụng hỗ trợ điều trị viêm đại tràng co thắt của các thảo dược Sử quân tử, Bạch truật, Hoàng cầm, Mộc hương. Ngày nay, dưới ánh sáng của khoa học hiện đại, các nhà khoa học đã phát hiện ra trong 4 thảo dược này chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng chống co thắt, tăng cường miễn dịch đại tràng, làm lành các tổn thương, từ đó giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng do viêm đại tràng co thắt gây ra.
Kế thừa những tinh hoa Y học cổ truyền, các nhà khoa học thuộc viện Thực phẩm chức năng đã nghiên cứu kết hợp 4 thảo dược quý Sử quân tử, Bạch truật, Hoàng cầm, Mộc hương cùng vách tế bào lợi khuẩn ImmunebioV và bào chế thành công viên uống Đại tràng Á Âu. Đây được coi là giải pháp mới, mở ra hy vọng cho người bệnh viêm đại tràng co thắt, đặc biệt là các trường hợp mắc lâu năm, dùng nhiều cách chưa đỡ.
Đại tràng Á Âu là giải pháp phù hợp cho:
Người bị đại tràng co thắt với biểu hiện đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón, phân sống.
Người bị rối loạn tiêu hóa do viêm đường ruột cấp và mạn tính.
Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng mỗi ngày 4-6 viên Đại tràng Á Âu chia 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ, duy trì đủ lộ trình 3 - 6 tháng.
Mong rằng qua bài viết trên, bạn đã hiểu rõ “Bệnh mắc viêm đại tràng co thắt nên ăn gì và kiêng gì?” cũng như những lưu ý trong chế độ ăn hàng ngày. Bạn cũng đừng quên sử dụng Đại tràng Á Âu hàng ngày để có một hệ tiêu hóa khỏe, đại tràng êm bạn nhé.
Bích Ngọc
Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
