Hỗ trợ giải độc, bảo vệ chức năng gan
Atiso được đánh giá cao trong việc hỗ trợ chức năng gan nhờ chứa các hợp chất chống oxy hóa như cynarin và silymarin. Những hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào gan trước tác động của độc tố, đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo gan. Việc sử dụng atiso hợp lý, như uống trà atiso, góp phần tăng cường khả năng đào thải độc chất, cải thiện tình trạng nóng trong và hỗ trợ làn da khỏe mạnh hơn.
Cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ hội chứng ruột kích thích
Atiso giàu chất xơ, có lợi cho việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường hoạt động tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất lá atiso giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) như đầy hơi, đau bụng và khó tiêu. Ngoài ra, atiso còn kích thích tiết dịch mật, hỗ trợ tiêu hóa chất béo và góp phần hạn chế tình trạng táo bón, ợ chua.
Kiểm soát lượng đường huyết ổn định
Atiso là thực phẩm tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đang trong chế độ tiền tiểu đường. Các hoạt chất trong Atiso có khả năng làm chậm hoạt động của enzyme alpha-glucosidase, giúp ngăn chặn sự tăng vọt của lượng đường trong máu sau khi ăn. Ngoài ra, chiết xuất Atiso còn hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giúp cơ thể điều hòa đường huyết một cách tự nhiên và bền vững.
Giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch
Các nghiên cứu khoa học cho thấy chiết xuất lá Atiso có tác dụng giảm đáng kể nồng độ cholesterol xấu (LDL) và chất béo trung tính trong máu. Thành phần luteolin trong Atiso giúp ngăn chặn quá trình hình thành cholesterol, từ đó bảo vệ thành mạch máu khỏi các mảng bám xơ vữa. Việc duy trì mức cholesterol ổn định thông qua việc sử dụng Atiso sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý về mạch vành.
Ổn định huyết áp và giãn mạch máu
Atiso là nguồn cung cấp kali dồi dào, một khoáng chất thiết yếu giúp trung hòa tác động tiêu cực của dư thừa muối (natri) trong cơ thể. Kali có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp lưu thông máu dễ dàng hơn và làm giảm áp lực lên hệ thống tim mạch. Điều này đặc biệt có lợi cho người cao tuổi hoặc những người thường xuyên bị cao huyết áp do căng thẳng và chế độ ăn uống không lành mạnh.
Ngăn ngừa ung thư
Atiso đứng đầu trong danh sách các loại rau củ giàu chất chống oxy hóa, bao gồm rutin, quercetin và gallic acid. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, vốn là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa và sự hình thành khối u ác tính. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các chiết xuất từ Atiso có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu.
Hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, Atiso là người bạn đồng hành lý tưởng nhờ đặc tính ít calo nhưng lại giàu chất xơ giúp no lâu. Bên cạnh đó, khả năng thanh lọc cơ thể và lợi tiểu của Atiso giúp giảm tình trạng tích nước, mang lại vóc dáng thon gọn hơn. Việc loại bỏ độc tố từ bên trong cũng giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ vết thâm và mang lại làn da sáng khỏe, tràn đầy sức sống.
Hà Trần (t/h)
