# sức khoẻ
Ngành Y tế Tây Ninh triển khai Chương trình hành động năm 2026
Sở Y tế tỉnh Tây Ninh đã ban hành Chương trình hành động ngành Y tế năm 2026. Qua đó, xây dựng hệ thống y tế bảo đảm chất lượng, hiệu quả, công bằng và bền vững; lấy phòng bệnh là trọng tâm, hướng tới bao phủ chăm sóc sức khỏe toàn dân và bảo hiểm y tế toàn dân.
Giảm cân hiệu quả nhờ thay đổi thứ tự ăn và ưu tiên protein
Nhiều người thường chọn cách ăn kiêng khắt khe hoặc cắt giảm tinh bột quá mức để giảm cân nhưng phương pháp này thường khó duy trì lâu dài, khiến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân trở lại. Thay vì nhịn đói, bác sĩ Tiêu Tiệp Kiện (Đài Loan, Trung Quốc) gợi ý một cách tiếp cận bền vững hơn là điều chỉnh thứ tự ăn trong bữa hằng ngày nhằm kiểm soát cân nặng và duy trì đường huyết ổn định.
