# dinh dưỡng
Loại quả đặc biệt vừa ăn sống như trái cây vừa chế biến như rau, giàu dinh dưỡng thiết yếu
Ớt chuông nổi bật với sắc màu rực rỡ và vị ngọt nhẹ tự nhiên, không chỉ làm đa dạng món ăn mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá được nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận.
Ăn sữa chua không đường có mang lại hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng?
Trong bữa ăn hằng ngày, sữa chua thường được lựa chọn nhờ hương vị dễ ăn và lợi ích cho hệ tiêu hóa. Gần đây, nhiều người còn tin rằng ăn sữa chua không đường sẽ hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ vùng bụng. Liệu điều này có đúng?
Chuối xanh: Thực phẩm dân dã nhưng mang lại giá trị dinh dưỡng đáng chú ý
Chuối xanh tuy không phổ biến như chuối chín trong bữa ăn thường ngày, nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Khi được chế biến và sử dụng hợp lý, loại quả dân dã này có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe theo nhiều cách.
