# Bữa sáng
Những món ăn buổi sáng cần tránh kẻo hại sức khỏe
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, cung cấp năng lượng cần thiết để cơ thể bắt đầu ngày mới một cách hiệu quả. Chọn đúng thực phẩm giúp bạn cảm thấy sảng khoái, duy trì tinh thần minh mẫn và cân bằng lượng đường huyết. Ngược lại, một số món ăn thường gặp lại có thể gây hại sức khỏe mà ít ai để ý.
