# Mận
Một loại quả quen thuộc vào mùa hè, giá rẻ dễ mua lại còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Mận là loại quả phổ biến mỗi dịp hè về, không chỉ hấp dẫn bởi vị chua ngọt dễ ăn mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Nhờ giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ, mận giúp hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và góp phần duy trì sức khỏe toàn diện nếu được bổ sung đều đặn trong thực đơn hàng ngày.
Mận tốt nhưng không phải ai cũng ăn được, nhất là người thuộc nhóm sau
Mặc dù giàu dinh dưỡng, mận không phải lựa chọn an toàn cho tất cả. Với một số người, loại quả này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu tiêu thụ không đúng cách.
