# đào thải độc tố
10 thực phẩm "vàng" giúp thận khỏe mạnh: Hơn cả món ăn, đó là "thần dược"
Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, chịu trách nhiệm lọc máu, điều hòa huyết áp và đào thải độc tố. Vì vậy, việc bảo vệ thận bằng một chế độ ăn uống khoa học là điều cần thiết. Dưới đây là 10 loại thực phẩm phổ biến, được các chuyên gia y tế khuyên dùng để tăng cường chức năng thận, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
5 thực phẩm màu tím "thần kỳ" giúp dưỡng thận, tăng sinh lực
Thận đóng vai trò thiết yếu trong việc lọc máu, điều hòa huyết áp và đào thải độc tố. Để bảo vệ cơ quan quan trọng này, các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý nên bổ sung 5 loại thực phẩm màu tím vào chế độ ăn. Những thực phẩm này không chỉ ngon miệng mà còn giàu chất chống oxy hóa, giúp dưỡng thận và tăng sinh lực.
