# 10 món chay
10 món chay không dầu mỡ, thanh đạm, bổ dưỡng
Trong nhịp sống hiện đại, chế độ ăn chay không dầu mỡ ngày càng được ưa chuộng như một cách thức cân bằng sức khỏe và tinh thần. Việc áp dụng ăn chay đúng cách không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn cải thiện hệ tiêu hóa nhờ lượng chất xơ dồi dào từ rau củ, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng.
