# ăn tỏi hằng ngày
Lợi ích của việc ăn tỏi hằng ngày đối với hệ miễn dịch, tim mạch và những khuyến cáo y khoa
Nhờ chứa hàm lượng cao các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ có khả năng chống oxy hóa và ức chế phản ứng viêm, thói quen sử dụng tỏi đều đặn mang lại nhiều chuyển biến tích cực cho hệ tim mạch, đường ruột và chức năng não bộ, song cần tiêu thụ đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ.
