# chuyên gia dinh dưỡng
Thực đơn dinh dưỡng cho sỹ tử ‘chinh chiến’ mùa thi cử
Kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia 2019 đang đến gần. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để góp phần chiến thắng trong “cuộc đua marathon” này, các sỹ tử cần có chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý.
Nhóm rau củ ít năng lượng, giàu chất xơ hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả
Mùa hè với thời tiết nắng nóng, oi bức thường làm giảm nhu cầu nạp năng lượng của cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho việc giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người lại áp dụng các phương pháp ép cân cực đoan như nhịn ăn tối hoàn toàn hoặc chỉ uống nước lọc để giảm trọng lượng nhanh chóng.
