# thực phẩm
Thứ quà vặt ai cũng từng ăn, nhưng lợi ích thì không phải ai cũng biết
Ngô (hay bắp) là món ăn vặt quen thuộc, vừa thơm ngon vừa giàu dinh dưỡng. Loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh, từ hỗ trợ tiêu hóa đến bảo vệ tim mạch. Nhờ vậy, ngô xứng đáng là món ăn nên xuất hiện thường xuyên trong thực đơn của mỗi gia đình.
Việt Nam có thứ bột trắng tưởng bình thường lại là thực phẩm vàng, nấu gì cũng thành món ngon
Bột năng từ lâu đã xuất hiện trong gian bếp của hầu hết gia đình Việt nhờ khả năng làm món ăn thêm sánh mịn, hấp dẫn. Ít ai ngờ rằng, bên cạnh vai trò là nguyên liệu chế biến quen thuộc, loại bột trắng tinh này còn sở hữu nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe đáng chú ý mà không phải ai cũng biết.
Ít ai ngờ loại quả giòn mát, giá rẻ này lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da
Với vị thanh mát, giòn tan, dưa chuột là thực phẩm quen thuộc trong nhiều bữa ăn, từ salad đến nước ép làm đẹp. Ít ai biết rằng, việc bổ sung dưa chuột hằng ngày còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho vóc dáng và sức khỏe.
