Vì sao người chức năng thận kém cần chú ý chế độ ăn?
Nếu ví thận như một “nhà máy lọc máu” thì mỗi ngày cơ quan này phải hoạt động liên tục để đào thải các chất cặn bã như ure, creatinin, acid uric ra ngoài cơ thể. Khi chức năng thận kém, các “bộ lọc” bên trong thận hoạt động không còn hiệu quả như trước. Lúc này, nếu ăn uống không phù hợp, lượng chất thải tích tụ trong máu sẽ tăng lên, khiến thận phải làm việc quá tải và tổn thương nhanh hơn. Nhiều người ở giai đoạn đầu có thể xuất hiện các biểu hiện như:
- Tiểu đêm nhiều lần
- Tiểu bọt
- Mệt mỏi
- Phù nhẹ
- Chán ăn
- Tăng huyết áp.
Đây cũng là thời điểm rất quan trọng để điều chỉnh chế độ ăn uống nhằm làm chậm tiến triển suy giảm chức năng thận.
Người chức năng thận kém nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng suy giảm chức năng thận. Thức ăn mỗi ngày chính là “nguyên liệu đầu vào” mà nhà máy lọc của cơ thể phải xử lý liên tục. Vì vậy, lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp giảm áp lực cho thận, hỗ trợ quá trình lọc máu và hạn chế tổn thương tiến triển nặng hơn.
Rau xanh giúp giảm gánh nặng cho “nhà máy lọc máu”
Rau xanh là nhóm thực phẩm rất phù hợp với người chức năng thận kém nhờ chứa nhiều vitamin, chất xơ và ít tạo áp lực chuyển hóa cho cơ thể. Một số loại rau thường được khuyến khích gồm: Bắp cải, súp lơ, bí xanh, dưa chuột, rau cải, xà lách,... Đây là những thực phẩm tương đối “nhẹ” cho hệ thống lọc máu của thận, giúp hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế tình trạng tích tụ chất cặn bã trong cơ thể.
Trái cây phù hợp giúp bổ sung vitamin và chống oxy hóa
Người chức năng thận kém vẫn cần bổ sung trái cây để tăng cường vitamin và chất chống oxy hóa nhằm bảo vệ tế bào thận trước tổn thương kéo dài. Một số loại trái cây phù hợp gồm: Táo, lê, dứa, dâu tây, việt quất,... Nhóm thực phẩm này có thể hỗ trợ giảm stress oxy hóa – yếu tố góp phần làm các “màng lọc” bên trong thận xuống cấp nhanh hơn. Tuy nhiên, với người suy thận nặng hoặc tăng kali máu, việc lựa chọn trái cây cần có hướng dẫn từ bác sĩ.
Đạm chất lượng tốt giúp hạn chế tăng ure và creatinin
Nhiều người nghĩ chức năng thận kém phải kiêng hoàn toàn thịt cá, nhưng thực tế cơ thể vẫn cần protein để duy trì năng lượng và khối cơ. Điều quan trọng là lựa chọn nguồn đạm dễ hấp thu và ăn với lượng phù hợp như: Cá, thịt nạc, lòng trắng trứng, thịt gia cầm bỏ da,... Ăn đúng lượng đạm sẽ giúp cơ thể đủ dinh dưỡng mà không tạo quá nhiều chất thải như ure, creatinin khiến “nhà máy lọc máu” phải hoạt động quá tải.
Thực phẩm ít muối giúp giảm phù và bảo vệ cầu thận
Ăn quá mặn là một trong những nguyên nhân khiến chức năng thận suy giảm nhanh hơn. Vì vậy, người chức năng thận kém nên ưu tiên: Canh nhạt, rau luộc, thực phẩm tươi, các món hấp, luộc thay vì chế biến nhiều gia vị,... Việc giảm muối đúng cách giúp hạn chế giữ nước, giảm phù và giảm áp lực lên các cầu thận – nơi đảm nhiệm vai trò lọc máu quan trọng nhất của cơ thể.
Thực phẩm hỗ trợ lợi tiểu tự nhiên giúp giảm áp lực cho thận
Một số thực phẩm có tính lợi tiểu nhẹ tự nhiên giúp hỗ trợ đào thải nước và chất cặn bã tốt hơn như: Bí xanh, dưa chuột, râu ngô, mã đề,... Khi dòng thải độc được lưu thông tốt hơn, “nhà máy lọc máu” cũng hoạt động ổn định hơn và hạn chế tình trạng ứ trệ chất độc trong cơ thể.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào thận
Các gốc tự do và quá trình viêm kéo dài có thể khiến tế bào thận tổn thương nhanh hơn theo thời gian. Vì vậy, người chức năng thận kém nên tăng cường các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: Việt quất, bắp cải tím, súp lơ,... Nhóm thực phẩm này giúp hỗ trợ bảo vệ các nephron – “bộ lọc siêu nhỏ” bên trong thận trước quá trình suy giảm chức năng kéo dài.
Giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng chức năng thận kém an toàn, hiệu quả
Chế độ ăn uống khoa học giúp giảm “gánh nặng đầu vào” cho thận, nhưng để bảo vệ “nhà máy lọc” của cơ thể hiệu quả hơn, nhiều người hiện nay còn quan tâm đến các giải pháp thảo dược. Trong đó, dành dành được nghiên cứu có khả năng hỗ trợ bảo vệ cấu trúc thận, hạn chế xơ hóa và hỗ trợ làm sạch màng lọc cầu thận – nơi quyết định khả năng lọc và đào thải creatinin ra ngoài cơ thể. Đan sâm giúp cải thiện vi tuần hoàn và tăng lưu lượng máu đến thận, giúp các nephron nhận đủ oxy và dưỡng chất để hoạt động hiệu quả hơn.
Hoàng kỳ được nghiên cứu có tác dụng hỗ trợ giảm protein niệu, cải thiện chức năng thận và làm chậm quá trình xuống cấp của các bộ lọc bên trong thận. Trong khi đó, râu mèo, mã đề và bạch phục linh hỗ trợ lợi tiểu, tăng đào thải các chất cặn bã như ure, acid uric, giúp giảm áp lực cho hệ thống lọc máu. Linh chi đỏ giúp chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tế bào thận trước tổn thương kéo dài do gốc tự do – yếu tố khiến “nhà máy lọc” xuống cấp nhanh hơn theo thời gian.
Đặc biệt, các hoạt chất như L-Carnitine và Coenzyme Q10 còn giúp tăng năng lượng cho tế bào thận. Khi các tế bào có đủ năng lượng, toàn bộ “dây chuyền lọc máu” sẽ hoạt động ổn định và bền bỉ hơn.
Khi các thành phần này được kết hợp trong cùng một công thức chuẩn hóa, chúng có thể tạo nên cơ chế hỗ trợ toàn diện cho “nhà máy lọc” của cơ thể, không chỉ hỗ trợ giảm tiểu đêm, phù, tiểu ít, mệt mỏi mà còn góp phần hỗ trợ duy trì chức năng thận và làm chậm tiến triển suy giảm chức năng thận theo hướng an toàn, lâu dài hơn.
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc: “Người chức năng thận kém nên ăn gì?”. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, nên kết hợp các thảo dược và hoạt chất sinh học hỗ trợ bảo vệ “nhà máy lọc” của cơ thể càng sớm càng tốt.
Khánh Vy
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương  Thành phần: Cao dành dành, cao đan sâm, cao hoàng kỳ, trầm hương, cao râu mèo, cao mã đề, bạch phục linh, cao linh chi đỏ, L-Carnitine fumarate, Coenzyme Q10. Công dụng:
Đối tượng sử dụng: Người bị suy thận, chức năng thận kém biểu hiện: Tiểu ít, tiểu rắt, vô niệu, bí tiểu. Cách dùng
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024.38461530 - 028.62647169 Số GPQC: 01502/2019/ATTP-XNQC *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. * Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc |
