5 triệu chứng rối loạn lo âu người bệnh không thể xem thường!
Dưới đây là 5 triệu chứng rối loạn lo âu thường gặp nhất, người bệnh cần đặc biệt chú ý:
Stress, lo lắng cực độ: Là biểu hiện thường gặp và có thể thấy rõ đầu tiên ở người mắc chứng lo âu tâm lý. Họ thường xuyên bị stress và có những suy nghĩ, lo lắng cực độ về một tình huống nào đó, kể cả đó là một sự việc vô cùng bình thường.
Đứng ngồi không yên: Khi căng thẳng, lo âu cực độ, người bệnh thường có hành động đi đi lại lại, đứng ngồi không yên - điều này giúp họ phần nào giải tỏa được những cảm xúc đang kìm nén của bản thân.
Sợ hãi không rõ nguyên nhân: Người bệnh có thể xuất hiện chứng sợ hãi mà không hề có nguyên nhân rõ ràng. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, nhận thức của người bệnh. Thường triệu chứng này sẽ xuất hiện khi người bệnh không thể kiểm soát nỗi sợ hãi của bản thân khi phát sinh một sự việc hay tình huống cụ thể.
Rối loạn giấc ngủ: Lo âu cực độ có thể gây nên tình trạng rối loạn giấc ngủ với các biểu hiện như mất ngủ, ngủ không sâu giấc, khó ngủ, trằn trọc hay tỉnh giấc giữa đêm… Sự rối loạn các chất dẫn truyền thần kinh cùng với những lo lắng, suy nghĩ thường ngày khiến tình trạng rối loạn giấc ngủ ở người bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Mất tập trung: Người bệnh luôn ở trong trạng thái lo lắng, căng thẳng cực độ. Điều này có thể gây ra những áp lực cho não bộ, khiến tinh thần bị sa sút, gây mất tập trung, suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc, học tập.
Đẩy lùi triệu chứng rối loạn lo âu ngay tại nhà - An toàn, hiệu quả!
Ngoài sử dụng thuốc tây y điều trị, người bệnh hoàn toàn có thể đẩy lùi chứng rối loạn lo âu ngay tại nhà, vừa hiệu quả mà lại đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ. Dưới đây là 2 phương pháp điều trị ngay tại nhà được nhiều chuyên gia khuyến cáo, người bệnh có thể tham khảo!
Sử dụng các thảo dược tự nhiên
Sử dụng các thảo dược tự nhiên đang được coi là xu hướng mới trong việc điều trị các chứng bệnh rối loạn lo âu được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Trong số các thảo dược, hợp hoan bì được nghiên cứu và chứng minh cho thấy hiệu quả vượt trội trong việc giải quyết nguyên nhân cốt lõi gây ra chứng bệnh này. Qua những nghiên cứu tại Trung Quốc, hợp hoan bì có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh chất dẫn truyền thần kinh serotonin, bổ sung lượng chất bị thiếu hụt, nhờ đó giúp tăng cường chức năng của não bộ, giúp người bệnh rối loạn lo âu cải thiện các triệu chứng rõ rệt.
Sống lành mạnh, hòa nhập cộng đồng
Ngoài ra, người bệnh rối loạn lo âu cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt của mình, thực hiện lối sống lành mạnh, cởi mở, hòa nhập cộng đồng. Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị tích cực, đóng góp một phần rất quan trọng trong việc đẩy lùi chứng bệnh rối loạn lo âu. Người bệnh nên:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Hãy loại bỏ những thực phẩm gây hại cho sức khỏe, thay vào đó, bổ sung thật nhiều các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả sạch, các loại cá chứa nhiều omega 3 tốt cho não bộ… Đồng thời nói “không” với những loại đồ uống có cồn như bia, rượu hay các chất kích thích, vì đây là một trong những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn lo âu ở người bệnh.
Lựa chọn các bài tập luyện phù hợp: Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, yoga… sẽ giúp người bệnh thoải mái, tinh thần được cải thiện, giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh một cách đáng kể.
Ngủ đủ - đúng giấc mỗi ngày: Ngủ đủ giấc giúp người bệnh có nguồn năng lượng dồi dào chuẩn bị cho ngày mới, nhờ đó nâng cao tinh thần làm việc và học tập, hiệu quả lao động cũng cao hơn, giảm stress và những áp lực trong công việc, cuộc sống.
Học cách chia sẻ và mở lòng hơn: Chia sẻ những áp lực, khó khăn với người khác cũng là một biện pháp giúp người bệnh giải tỏa những cảm xúc bị kìm nén. Mặt khác điều này còn có thể giúp những người thân, người bạn, đồng nghiệp của người bệnh hiểu và sẵn sàng giúp đỡ, động viên. Nhờ vậy mà có thể giúp người bệnh nhanh chóng vượt qua chứng bệnh này hiệu quả.
Kim Thần Khang - Giải pháp chữa rối loạn lo âu từ thảo dược hợp hoan bì
Kim Thần Khang là một trong số các sản phẩm có uy tín trên thị trường hơn 10 năm cho người bệnh rối loạn lo âu có thành phần chính từ hợp hoan bì. Ngoài hợp hoan bì, sản phẩm còn được kết hợp các thảo dược quý tốt cho sức khỏe não bộ như: Táo nhân, hồng táo, uất kim, viễn chí, ngũ vị tử. Sự kết hợp hoàn hảo này giúp Kim Thần Khang có được tác dụng điều hòa giấc ngủ, giảm căng thẳng, stress do rối loạn lo âu.
Thực tế, khảo sát của tạp chí Việt Nam - VnEconomy năm 2022 cũng cho thấy: 95% người bệnh rối loạn lo âu hài lòng về hiệu quả sử dụng Kim Thần Khang với thành phần chính là hợp hoan bì.
Chỉ sau 1-3 tháng dùng Kim Thần Khang kết hợp với thuốc Tây y sẽ giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn, không bị tỉnh dậy giữa đêm hay lo âu khi ngủ. Dùng Kim Thần Khang từ 3-6 tháng sẽ hỗ trợ tinh thần khoan khoái, yêu đời. Để tìm hiệu thuốc gần nhất có bán sản phẩm, bạn hãy xem tại điểm bán Kim Thần Khang.
Rối loạn lo âu là một căn bệnh tiềm ẩn nhiều nguy hại, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống, tinh thần mà lâu dài có thể ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời người bệnh hoàn toàn có thể đẩy lùi các triệu chứng rối loạn lo âu hiệu quả. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp người bệnh hiểu rõ hơn về chứng bệnh tâm lý đáng lo ngại này và sớm có biện pháp khắc phục hiệu quả nhất.
Thúy Hiền
*Kim Thần Khang là một sản phẩm nổi tiếng của Dược phẩm Á Âu, được sản xuất bằng công nghệ hiện đại hàng đầu Việt Nam - công nghệ lượng tử. Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
