# lợi ích cho sức khỏe
Một loại quả Việt cực rẻ lại bổ dưỡng đang vào mùa ở Việt Nam
Dâu tằm với vị chua ngọt đặc trưng không chỉ là món quà vặt dân dã được nhiều người yêu thích, mà còn là “kho báu” dinh dưỡng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ lâu, loại quả này đã xuất hiện trong các bài thuốc y học cổ truyền, và đến nay, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh hàng loạt công dụng ấn tượng mà dâu tằm mang lại.
Chế biến trứng theo cách này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng để ý
Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nổi bật với hàm lượng protein dồi dào và nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng phương pháp chế biến và cách ăn trứng lại đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định mức độ dinh dưỡng mà cơ thể thực sự hấp thụ.
Một loại lá cây dân dã mọc quanh năm ở Việt Nam, nổi bật với nhiều lợi ích cho sức khỏe
Lá sen không chỉ mang vẻ đẹp thanh nhã mà còn được biết đến như một thảo dược quý trong y học cổ truyền, với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, cải thiện tim mạch và giúp ngủ ngon hơn.
Uống nước chanh mỗi ngày nhưng mắc sai lầm này có thể gây hại cho sức khỏe
Được mệnh danh là “thức uống quốc dân”, nước chanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Chỉ một vài thói quen sai lầm khi uống cũng đủ biến nước chanh thành “kẻ gây hại” cho dạ dày, răng miệng và hệ tiêu hóa. Sau đây là 7 “đại kỵ” cần lưu ý.
