# Đậu phụ
Đậu phụ dễ ăn, bổ dưỡng nhưng kết hợp sai thực phẩm sẽ gây hại cho cơ thể
Đậu phụ từ lâu đã là lựa chọn phổ biến trong nhiều bữa ăn nhờ hương vị nhẹ nhàng, dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải món nào cũng nên ăn kèm với đậu phụ. Nếu kết hợp sai cách, món ăn tưởng như lành mạnh này lại có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, gây đầy bụng, khó hấp thu dưỡng chất và làm giảm giá trị dinh dưỡng ban đầu.
Một món ăn bình dân dễ tìm ở chợ, ít ai biết lại giàu lợi ích cho sức khỏe
Đậu phụ được chế biến từ đậu nành, là một trong những thực phẩm gắn bó lâu đời với bữa ăn người Việt. Nhờ giàu dưỡng chất, giá cả hợp lý và khả năng chế biến đa dạng, đậu phụ trở thành nguồn bổ sung dinh dưỡng đáng chú ý với nhiều lợi ích cho sức khỏe.
