# tiêu hóa khỏe
6 cách giúp cải thiện đại tràng co thắt hiệu quả, giảm tái phát
Đại tràng co thắt là tình trạng rối loạn tiêu hóa mạn tính với các biểu hiện như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài. Bài viết chia sẻ 6 cách giúp cải thiện đại tràng co thắt hiệu quả, từ chế độ ăn uống, kiểm soát căng thẳng đến bổ sung lợi khuẩn và duy trì lối sống lành mạnh.
