Nguyên nhân gây đau họng
Đau họng là cảm giác khó chịu hoặc đau nhói ở vùng họng khi nuốt, nói hoặc thở. Tình trạng này thường là kết quả của sự viêm nhiễm hoặc kích ứng niêm mạc hầu họng. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau rát họng, từ nhẹ đến nặng, từ tác nhân bên ngoài đến các bệnh lý tiềm ẩn.
Nhiễm virus hoặc vi khuẩn
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Virus gây cảm lạnh, cúm, sởi, thủy đậu… hoặc vi khuẩn như liên cầu tan huyết nhóm A đều có thể gây viêm và đau họng. Trong nhiều trường hợp, nhiễm trùng họng là khởi đầu cho các đợt viêm amidan, viêm tai giữa hoặc viêm xoang.
- Virus thường gây đau họng kèm sốt nhẹ, chảy nước mũi, ho.
- Vi khuẩn gây đau họng nặng hơn, có thể kèm sốt cao, nổi hạch cổ, hơi thở hôi.
Dị ứng và kích ứng
Khói thuốc lá, bụi mịn, ô nhiễm không khí, phấn hoa, nấm mốc hoặc lông động vật đều có thể gây kích ứng vùng hầu họng, khiến người bệnh cảm thấy ngứa, rát hoặc đau khi nuốt.
Ngoài ra, dùng giọng nói quá mức (nói nhiều, nói to, hát liên tục…) cũng làm dây thanh quản mỏi, gây viêm và đau họng kéo dài.
Thời tiết thay đổi, nhiễm lạnh
Cơ thể phản ứng chậm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, nhất là khi trời chuyển lạnh. Ngủ trong phòng điều hòa quá lạnh, uống nước đá, không giữ ấm cổ khi ra ngoài… dễ khiến niêm mạc họng bị khô, giảm sức đề kháng và viêm đau.
Trào ngược dạ dày - thực quản
Trào ngược axit từ dạ dày lên vùng hầu họng làm kích thích niêm mạc và gây đau họng mạn tính, đặc biệt vào sáng sớm. Bệnh nhân thường không có sốt nhưng đau họng kéo dài, kèm theo cảm giác nóng rát vùng ngực, ợ chua, khàn tiếng.
Môi trường sống và sinh hoạt không lành mạnh
- Hít phải hóa chất, sơn, khí độc trong thời gian dài.
- Làm việc trong môi trường bụi bặm, không có độ ẩm.
- Uống ít nước, ăn uống thiếu chất, mất ngủ – đều khiến vùng họng khô và dễ viêm đau.
Đau họng có nguy hiểm không?
Phần lớn các cơn đau rát họng là lành tính và có thể tự cải thiện sau vài ngày. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đau họng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng hơn hoặc có thể gây ảnh hưởng sâu rộng đến cuộc sống nếu không được xử lý đúng cách.
Ảnh hưởng đến sinh hoạt và giao tiếp
Khi bị đau họng, người bệnh gặp khó khăn trong việc nuốt, nói chuyện, ăn uống, thậm chí là hít thở. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc, học tập và giao tiếp hằng ngày.
Với những người làm nghề nói nhiều như giáo viên, ca sĩ, nhân viên bán hàng… đau họng dai dẳng có thể dẫn tới mất tiếng tạm thời, buộc phải nghỉ làm hoặc giảm hiệu suất.
Dễ chuyển thành mạn tính
Nếu đau họng lặp lại nhiều lần mà không được điều trị triệt để, sẽ dễ chuyển thành viêm họng mạn tính, viêm họng hạt hoặc viêm thanh quản. Khi đó, việc điều trị sẽ khó khăn hơn, cần thời gian dài hơn và dễ tái phát.
Gây biến chứng nguy hiểm
Đặc biệt khi đau họng do vi khuẩn liên cầu, nếu không điều trị sớm có thể gây ra:
- Viêm amidan mủ.
- Viêm tai giữa, viêm xoang.
- Viêm khớp cấp, viêm cầu thận, thấp tim – ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch và thận.
Ảnh hưởng đến giấc ngủ và tâm lý
Cơn đau họng về đêm, ho kéo dài làm người bệnh ngủ không yên, mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, giảm sức đề kháng và rối loạn tâm lý nhẹ như cáu gắt, lo âu.
Các phương pháp cải thiện đau họng
Đau rát họng là triệu chứng có thể cải thiện nhanh chóng nếu người bệnh chủ động chăm sóc đúng cách. Ngược lại, nếu chủ quan, điều trị sai hướng hoặc lạm dụng thuốc, cơn đau có thể kéo dài, dễ tái phát hoặc trở thành viêm mạn tính. Dưới đây là các phương pháp cải thiện đau họng được chuyên gia khuyến nghị, dễ thực hiện, an toàn và có thể áp dụng tại nhà:
Giữ ấm cơ thể và vùng cổ họng
- Luôn giữ ấm cổ họng, đặc biệt vào ban đêm và khi ra ngoài. Nên quàng khăn nhẹ quanh cổ, kể cả trong môi trường điều hòa.
- Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột như vừa vận động ra mồ hôi đã tắm nước lạnh, hoặc từ phòng lạnh ra ngoài trời nóng nực.
Chế độ ăn uống hợp lý
- Ăn thức ăn mềm, ấm, dễ nuốt như cháo, súp, canh loãng, tránh gây ma sát lên họng đang viêm.
- Tránh đồ cay nóng, dầu mỡ, nước đá, thực phẩm chiên giòn, nước có gas vì dễ làm nặng thêm triệu chứng đau rát họng.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh, rau cải để tăng đề kháng, hỗ trợ lành viêm.
Viên uống thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện đau họng an toàn
Bên cạnh những biện pháp kể trên, các chuyên gia cũng đánh giá cao việc kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau họng an toàn và hiệu quả. Nổi bật trong số đó là sản phẩm chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt.
Nhiều nghiên cứu cho thấy thân và rễ rẻ quạt chứa hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa mạnh. Vì thế, dược liệu này có hiệu quả với các tình trạng viêm đường hô hấp như: Viêm thanh quản, khàn tiếng, mất tiếng…
Để nâng cao tác dụng của rẻ quạt, các nhà khoa học đã kết hợp thêm với bán biên liên, bồ công anh, sói rừng giúp tiêu viêm, giảm sưng, hỗ trợ cải thiện nhanh triệu chứng khàn tiếng, mất tiếng, đau họng hiệu quả.
Đặc biệt, kế thừa những ưu điểm vượt trội của dạng truyền thống, phiên bản nâng cấp ra đời, bổ sung thêm cao tô mộc cho hiệu quả nhanh hơn, toàn diện hơn.
Đau họng là triệu chứng phổ biến nhưng không thể xem nhẹ. Ngoài việc thay đổi thói quen sinh hoạt, chăm sóc giọng nói, người bệnh nên cân nhắc sử dụng thêm các giải pháp hỗ trợ chứa thành phần rẻ quạt để giúp giọng nói trong sáng hơn.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh - Giữ gìn sự trong sáng của giọng nói Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo mộc như: rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.  Công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản. Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản. Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024.38461530 - 028.62647169 XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. * Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc |
