Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố và giải pháp từ Nội Tiết Tố Nữ Á Âu

Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ

Hormone estrogen do buồng trứng sản sinh ra nên khi buồng trứng bị ảnh hưởng sẽ dẫn tới sự sụt giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, bao gồm:

Tuổi tác

Phụ nữ sau độ tuổi 30 hoặc 35 sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Theo thời gian, buồng trứng của chị em phụ nữ sẽ sản sinh ra ít hormone estrogen hơn và đến một giai đoạn nào đó sẽ dừng hẳn.

Tập thể dục quá độ

Các chị em phụ nữ thường có nhu cầu tập thể dục để giúp cơ thể săn chắc và giữ dáng. Mặc dù điều này rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu như lạm dụng hoặc tập thể dục quá nặng, sự tiết hormone estrogen sẽ bị suy giảm.

Do mắc hội chứng Turner

Tuner là một hội chứng về nhiễm sắc thể thường gặp ở phụ nữ. Hội chứng Turner gây rối loạn về thể chất, hormone và ngoại hình ở chị em khiến cho họ không thể phát triển tốt được như những người bình thường.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Việc ăn uống không khoa học và hấp thu nhiều chất độc hại sẽ làm cơ thể bị suy nhược, đồng thời ảnh hưởng đến việc điều tiết hormone ở nữ giới. Ngoài ra, việc ép cơ thể ăn kiêng quá mức để giảm cân, giữ dáng cũng khiến chị em bị thiếu chất dinh dưỡng một cách trầm trọng, điều này khiến cho nội tiết tố ở nữ giới bị suy giảm trầm trọng.

Do yếu tố di truyền

Trong gia đình có người thân mắc những căn bệnh phụ khoa như suy buồng trứng sớm, u nang buồng trứng,... thì chị em cũng sẽ ảnh hưởng đến vấn đề điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.

Cách tăng cường nội tiết tố tại nhà

Tăng cường nội tiết tố nữ có thể được thực hiện thông qua một số biện pháp tại nhà, bao gồm chế độ ăn uống, tập luyện và lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số cách để tăng cường nội tiết tố nữ tại nhà:

Thực hiện một chế độ ăn uống cân đối:

Các loại rau củ chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, cũng như ngăn ngừa tình trạng nội tiết tố thay đổi.

Những loại cá biển như cá ngừ, cá hồi chứa hàm lượng lớn omega-3, rất cần thiết cho cơ thể của nữ giới. Bên cạnh đó, hợp chất amino axit trong những loại cá này còn giúp cân bằng hàm lượng estrogen ở phụ nữ, giúp kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ.

Các loại thực phẩm giàu vitamin B3 giúp hỗ trợ quá trình tổng hợp hormone sinh dục nữ. Do đó, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B3 sẽ giúp cải thiện các vấn đề thiếu hụt nội tiết tố nữ.

Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể cân bằng và sản sinh đủ lượng hormone nội tiết tố.

Giảm căng thẳng: Các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga, tập thể dục có thể giúp cân bằng nội tiết tố.

Tập thể dục đều đặn: Vận động thường xuyên có thể giúp tăng cường nội tiết tố nữ. Chị em hay tập luyện tại nhà hoặc tham gia các lớp thể dục như aerobic, zumba, đi bơi.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc rất quan trọng để cơ thể có thể sản xuất đủ nội tiết tố. Hãy cố gắng giữ cho thói quen ngủ đều đặn và đảm bảo đủ 8 tiếng.

Hạn chế tiêu thụ cà phê và rượu: Cà phê và rượu có thể ảnh hưởng đến việc sản sinh nội tiết tố nữ và làm cho tình trạng suy giảm estrogen ngày càng trầm trọng hơn. Do đó chị em cần hạn chế tiêu thụ các loại thức uống này.

Nội Tiết Tố Nữ Á Âu giúp tăng cường nội tiết tố hiệu quả, an toàn

Việc thực hiện các biện pháp trên chỉ cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố được phần nhỏ và cần sự kiên trì lâu dài mới cho thấy hiệu quả. Vì vậy, nhiều chị em đang có xu hướng bổ sung estrogen từ thảo dược thiên nhiên. Phương pháp này vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa an toàn. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức Nội Tiết Tố Nữ Á Âu.

Với bộ đôi thành phần chính Trinh nữ Châu Âu, bội ngọc trai kết hợp các thảo dược quý khác như bạch thược, đương quy, ích mẫu,... giúp tăng cường nội tiết tố nữ từ bên trong an toàn, hiệu quả. Cụ thể như sau:

Trinh nữ Châu Âu

Trinh nữ Châu Âu là loại cây bụi có nguồn gốc ở vùng Địa Trung Hải và Tây Á đã được nghiên cứu cho hiệu quả rất tốt trên chị em bị suy giảm nội tiết tố. Các hoạt chất chính có trong trinh nữ Châu Âu bao gồm: Diterpene, các flavonoid, iridoid glycoside và các tinh dầu đều giúp điều hòa nội tiết tố, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng một cách tự nhiên, cải thiện các tình trạng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, tâm trạng thay đổi thất thường, mất ngủ, đau đầu, suy giảm ham muốn.

Bột ngọc trai

Bột ngọc trai là một phương thuốc quý thường được dùng trong y học cổ truyền Trung Quốc, giúp điều trị các vấn đề lão hóa ở da do nguyên nhân tiền mãn kinh gây nên. Việc kết hợp trinh nữ Châu Âu với bột ngọc trai sẽ làm tăng thêm hiệu quả cân bằng nội tiết tố, cải thiện tình trạng thiếu hụt estrogen. Từ đó, giúp cải thiện tình trạng mặt bị bốc hỏa, cải thiện tâm lý cho các phụ nữ.

Bạch thược

Theo một số nghiên cứu, trong thành phần của bạch thược có chứa phytoestrogen. Đây là hợp chất có cấu trúc tương tự với hormone estrogen của phụ nữ. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng bạch thược có tác dụng ức chế sản xuất testosterone và thúc đẩy quá trình chuyển testosterone thành estrogen trong các mô mỡ. Do đó, thảo dược này thường được dùng trong các bài thuốc giải quyết tình trạng thiếu hụt estrogen, giúp khắc phục chứng bốc hỏa lên mặt, chữa chứng rối loạn kinh nguyệt,...

Ngoài ra Nội Tiết Tố Nữ Á Âu còn chứa đương quy, ích mẫu, macca giúp tác dụng hiệp đồng tăng cường nội tiết tố, chống oxy hóa, rất phù hợp cho chị em nào đang gặp phải tình trạng bị suy giảm nội tiết tố.

Có thể thấy rằng,  suy giảm nội tiết tố gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe toàn trạng của chị em. Vì vậy, hãy sử dụng sản phẩm Nội Tiết Tố Nữ Á Âu để nội tiết nữ khỏe, chậm tiền mãn kinh nhé!

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc!

Anh Thư