Theo phân tích của chuyên gia, mỗi cá nhân đều có một ngưỡng chịu đựng nhất định trước các tác động của điều kiện sống, hoàn cảnh, môi trường và nhiệt độ. Khả năng thích nghi cũng như các biện pháp phòng ngừa chủ động trước hiện tượng thời tiết cực đoan của mỗi người cũng hoàn toàn khác nhau. Nắng nóng gay gắt không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể của những người khỏe mạnh bình thường mà còn đặc biệt nguy hiểm đối với nhóm đối tượng có sẵn bệnh lý nền như tăng huyết áp, tiểu đường hoặc các chứng bệnh tâm thần.
Nếu người dân có khả năng thích ứng tốt, chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ cơ thể như sinh hoạt trong môi trường mát mẻ, uống đủ nước và bổ sung đầy đủ chất điện giải sẽ giảm thiểu đáng kể các tác hại từ môi trường. Ngược lại, việc không chủ động phòng ngừa sẽ dẫn đến tình trạng choáng váng, đau đầu, thậm chí là say nắng, sốc nhiệt nguy hiểm. Thống kê lâm sàng cho thấy, trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần, số lượng bệnh nhân thường có xu hướng tăng vọt vào hai thời điểm thời tiết khắc nghiệt nhất trong năm là mùa nồm ẩm và các đợt nắng nóng đỉnh điểm.
Để bảo vệ sức khỏe trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt này, việc nâng cao ý thức phòng ngừa chủ động là vô cùng quan trọng. Người dân cần hạn chế tối đa việc di chuyển ra ngoài trời trong những khung giờ nắng nóng cao điểm. Khi ở nhà hoặc làm việc, cần lựa chọn không gian thoáng khí, sử dụng quạt hoặc điều hòa nhiệt độ thích hợp, đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng đủ chất, chủ động bổ sung nước và điện giải liên tục cho cơ thể.
Trong trường hợp bắt buộc phải ra ngoài, mỗi người cần chuẩn bị đầy đủ trang thiết bị bảo vệ như đội mũ, mặc áo chống nắng và luôn mang theo nước uống. Một lưu ý kỹ thuật quan trọng khác là phòng tránh nguy cơ sốc nhiệt do chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa phòng điều hòa và môi trường ngoài trời. Khi cần ra ngoài, người dùng tuyệt đối không nên di chuyển đột ngột mà cần mở cửa trước, đứng ở vùng chuyển tiếp để cơ thể dần thích nghi với luồng không khí nóng bên ngoài rồi mới chính thức di chuyển.
Theo số liệu từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 25/5 ghi nhận khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ xảy ra nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Nhiệt độ đo được vào thời điểm 13 giờ phổ biến trong khoảng 37-39 độ C. Nhiều địa phương ghi nhận mức nhiệt vượt ngưỡng 39 độ C như tại Vĩnh Yên thuộc tỉnh Phú Thọ đạt 39,5 độ C, Bắc Ninh đạt 39,3 độ C, Láng tại Hà Nội chạm mốc 39,7 độ C, Đô Lương tại Nghệ An đạt 39,6 độ C và Hương Khê tại Hà Tĩnh đạt 39,2 độ C.
Tâm An
