# siêu thực phẩm
Chỉ vài nghìn đồng, bạn có thể tiếp cận "siêu thực phẩm" rau đay: Bí quyết chống lão hóa và tốt cho sức khỏe được Nhật Bản công nhận
Rau đay, loại rau quen thuộc chỉ khoảng 5.000 đồng một mớ tại Việt Nam, đang được các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản đánh giá cao như một "siêu thực phẩm". Nhờ khả năng chống lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa, và cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá cho xương khớp, miễn dịch, loại rau bình dân này xứng đáng được biết đến rộng rãi hơn.
Chuối xanh: "Siêu thực phẩm" bình dân với vô vàn lợi ích sức khỏe không ngờ
Chuối xanh, thường ít được chú ý hơn chuối chín vàng, thực chất lại là một "siêu thực phẩm" mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Vị chát nhẹ và hàm lượng tinh bột kháng cao trong chuối xanh chính là chìa khóa cho nhiều công dụng tuyệt vời, từ hỗ trợ tiêu hóa đến chống lão hóa.
