Đứt dây chằng chéo là một trong những chấn thương nghiêm trọng nhất ở khớp gối, thường gặp trong thể thao hoặc các tai nạn liên quan đến vận động mạnh. Việc hiểu rõ nguyên nhân đứt dây chằng chéo và các phương pháp điều trị sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và chữa trị phù hợp để duy trì sức khỏe vận động.
Dây chằng chéo là gì? Vai trò của dây chằng chéo
Dây chằng chéo là một phần quan trọng trong cấu trúc khớp gối, bao gồm:
Dây chằng chéo trước (ACL): Nằm ở mặt trước khớp gối, có chức năng kiểm soát sự chuyển động trước-sau và xoay của xương chày.
Dây chằng chéo sau (PCL): Nằm ở mặt sau khớp gối, giúp ổn định khớp khi thực hiện các động tác gập gối hoặc khi có lực tác động từ phía trước.
Dây chằng chéo đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của khớp gối, hỗ trợ các hoạt động như chạy, nhảy, xoay người và các chuyển động mạnh khác. Khi dây chằng chéo bị đứt, chức năng vận động bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây đau và mất ổn định cho khớp gối.
Thủ phạm gây đứt dây chằng chéo thường gặp nhất
Đứt dây chằng chéo, đặc biệt là dây chằng chéo trước (ACL), là chấn thương phổ biến, thường xuất hiện ở các tình huống liên quan đến vận động mạnh hoặc tai nạn. Cụ thể như sau
Chấn thương trong thể thao
Các môn thể thao yêu cầu chuyển động nhanh, đổi hướng đột ngột hoặc nhảy cao như bóng đá, bóng rổ, tennis, cầu lông,... đều có nguy cơ gây đứt dây chằng chéo.
Xoay khớp gối sai tư thế: Thường xảy ra khi cơ thể di chuyển nhưng bàn chân cố định trên mặt đất.
Tiếp đất không đúng cách: Sau khi nhảy cao, tiếp đất với lực không cân bằng lên khớp gối có thể dẫn đến chấn thương.
Va chạm mạnh: Các cú va chạm trực tiếp vào vùng gối trong các môn thể thao đối kháng có thể gây tổn thương dây chằng.
Tai nạn giao thông hoặc sinh hoạt
Tai nạn giao thông hoặc các tai nạn sinh hoạt hàng ngày, như té ngã cầu thang hoặc trượt chân, cũng có thể làm dây chằng chéo bị đứt, đặc biệt khi khớp gối chịu lực tác động mạnh.
Suy yếu dây chằng do bệnh lý
Một số bệnh lý liên quan đến thoái hóa khớp hoặc viêm khớp có thể làm suy yếu cấu trúc dây chằng, khiến nó dễ bị tổn thương ngay cả khi chịu lực tác động nhẹ.
Các yếu tố nguy cơ khác
Ngoài các nguyên nhân kể trên thì một số các yếu tố khác cũng có thể gây ra tình trạng đứt dây chằng chéo:
Thiếu tập luyện đúng cách: Cơ bắp vùng đùi và gối yếu, không đủ sức bảo vệ khớp gối.
Cấu trúc khớp gối bất thường: Một số người có cấu trúc khớp dễ bị tổn thương hơn do yếu tố bẩm sinh.
Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa tạo áp lực lớn lên khớp gối, tăng nguy cơ chấn thương dây chằng.
Triệu chứng đứt dây chằng chéo
Khi bị đứt dây chằng chéo, người bệnh thường gặp các triệu chứng sau:
Âm thanh "rắc" hoặc cảm giác đứt gãy ở khớp gối: Thường xảy ra ngay khi chấn thương.
Sưng và đau dữ dội: Vùng gối sưng to chỉ sau vài giờ và đau nhức khiến người bệnh khó cử động.
Mất ổn định khớp gối: Cảm giác gối lỏng, không vững khi di chuyển hoặc đứng dậy.
Giảm khả năng vận động: Không thể gập, duỗi hoặc thực hiện các động tác xoay khớp gối. 
Khi có nghi ngờ bị đứt dây chằng chéo, bác sĩ sẽ thực hiện các bước chẩn đoán như: Thăm khám lâm sàng, chẩn đoán hình ảnh để phát hiện các tổn thương một cách sớm nhất.
Các phương pháp điều trị đứt dây chằng chéo
Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, tình trạng sức khỏe và nhu cầu vận động của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp.
Điều trị không phẫu thuật
Phương pháp này thường áp dụng cho các trường hợp tổn thương nhẹ hoặc bệnh nhân không có nhu cầu vận động cao.
Nghỉ ngơi và giảm tải khớp gối: Tránh vận động mạnh, sử dụng nạng để giảm áp lực lên khớp gối.
Dùng thuốc giảm đau, chống viêm: Giúp giảm triệu chứng sưng đau và viêm nhiễm.
Vật lý trị liệu: Tăng cường cơ bắp và phục hồi chức năng vận động thông qua các bài tập luyện chuyên biệt.
Đeo đai cố định khớp gối: Hỗ trợ ổn định khớp gối trong quá trình phục hồi.
Phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo
Phẫu thuật là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho các trường hợp đứt dây chằng chéo hoàn toàn, đặc biệt ở những người trẻ tuổi hoặc vận động viên.
Kỹ thuật phẫu thuật: Thường sử dụng mảnh ghép tự thân (gân cơ đùi hoặc gân cơ khoeo) hoặc mảnh ghép nhân tạo để tái tạo dây chằng.
Quá trình hồi phục sau phẫu thuật:
- Thời gian phục hồi trung bình từ 6-12 tháng, tùy thuộc vào mức độ tổn thương và liệu trình vật lý trị liệu.
- Bệnh nhân cần tuân thủ chế độ tập luyện và nghỉ ngơi để đảm bảo khớp gối phục hồi tốt nhất.
Sử dụng viên uống CốtWells giúp phục hồi dây chằng chéo nhanh hơn
Để rút ngắn quá trình điều trị đứt dây chằng, bạn nên bổ sung các dưỡng chất tự nhiên cho khớp. Màng vỏ trứng chính là giải pháp vàng trong kiểm soát và cải thiện các triệu chứng chấn thương khớp khi chơi thể thao. Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy màng vỏ trứng tự nhiên giàu bốn dưỡng chất cho khớp là collagen type 1, chondroitin, glucosamine, acid hyaluronic. Trong đó collagen type 1 là thành phần chính chiếm hơn 80% trọng lượng khô của gân và dây chằng khớp. Chondroitin, glucosamine giúp hỗ trợ bảo vệ và tái tạo bề mặt sụn khớp, acid hyaluronic bôi trơn ổ khớp, giúp khớp vận động trơn tru, linh hoạt, giảm tiếng kêu lục khục do khô khớp. Viên uống CốtWells với thành phần chính từ màng vỏ trứng kết hợp cùng thảo dược nhũ hương, dây đau xương và dưỡng chất glucosamine, MSM, dimethylglycine giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ phục hồi gân, cơ, dây chằng sau chấn thương, giúp làm trơn ổ khớp, giúp khớp vận động linh hoạt, rút ngắn thời gian điều trị.
CốtWells dùng cho người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi khớp, người thoái hóa khớp, người lao động, thể thao nặng nhọc ảnh hưởng tới khớp. Sản phẩm được ứng dụng công nghệ Lượng tử hiện đại trong chiết xuất giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất và thu được tối đa các hoạt chất, cho hiệu quả tối ưu.
Có thể phòng ngừa đứt dây chằng chéo được không?
Để giảm nguy cơ đứt dây chằng chéo, bạn cần lưu ý các biện pháp sau:
- Tập luyện thể thao đúng cách: Khởi động kỹ trước khi tập luyện, thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp vùng đùi và gối, tránh các động tác đột ngột hoặc quá sức.
- Trang bị bảo hộ phù hợp: Sử dụng giày thể thao đúng kích cỡ và hỗ trợ tốt cho khớp gối, nên đeo băng bảo vệ gối trong các môn thể thao có nguy cơ cao.
- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên khớp gối.
- Tầm soát và điều trị bệnh lý khớp gối: Phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý như viêm khớp, thoái hóa khớp để giảm nguy cơ chấn thương.
Đứt dây chằng chéo là chấn thương nghiêm trọng, có thể gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Việc nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và phục hồi. Đặc biệt, nếu gặp chấn thương khớp gối, hãy nhanh chóng tìm đến các chuyên gia y tế để được tư vấn điều trị kịp thời và đừng quên sử dụng CốtWells mỗi ngày để dây chằng, gân khớp dẻo dai, không còn nhức mỏi gối, leo đèo chẳng đau.
Bảo Trân
* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
