Nhồi máu não là gì?
Nhồi máu não là tình trạng giảm hoặc ngừng hoàn toàn lưu lượng máu đến một vùng não, thường do mạch máu bị hẹp hoặc tắc nghẽn bởi cục máu đông. Khi não không được cung cấp đủ oxy và glucose trong thời gian nhất định, các tế bào thần kinh tại khu vực đó sẽ bị hoại tử. Vùng mô não bị tổn thương này được gọi là ổ nhồi máu não.
Trên lâm sàng, nhồi máu não chiếm khoảng 80% tổng số ca tai biến mạch máu não, phần còn lại là xuất huyết não và chảy máu dưới nhện. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và để lại di chứng tàn phế lâu dài ở người trưởng thành và người cao tuổi.
Nguyên nhân hình thành nhồi máu não
Nhồi máu não hình thành khi mạch máu não bị tắc nghẽn, thường do các nguyên nhân sau:
Xơ vữa động mạch: Mỡ máu cao khiến cholesterol và các chất béo lắng đọng trên thành mạch, hình thành mảng xơ vữa. Theo thời gian, lòng mạch bị hẹp dần, dòng máu lưu thông kém và dễ tạo cục máu đông.
Huyết khối từ tim: Các bệnh lý tim mạch như rung nhĩ, suy tim, bệnh van tim có thể tạo ra cục máu đông trong tim. Khi cục máu này di chuyển theo dòng máu lên não, nó sẽ gây tắc mạch não đột ngột.
Tăng huyết áp kéo dài: Huyết áp cao làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa và đông máu, làm tăng nguy cơ nhồi máu não.
Đái tháo đường, rối loạn mỡ máu: Đường huyết và lipid máu cao làm suy giảm chức năng bảo vệ tự nhiên của mạch máu, khiến mạch dễ tổn thương và hình thành huyết khối.
Lối sống ít vận động, hút thuốc lá, căng thẳng kéo dài: Những yếu tố này làm giảm tuần hoàn máu, tăng độ nhớt máu và thúc đẩy quá trình đông máu trong lòng mạch.
Dấu hiệu nhồi máu não bằng quy tắc FAST
Nếu nghi ngờ bệnh nhân bị nhồi máu não, có thể nhận biết bằng cách kiểm tra qua dấu hiệu FAST, cụ thể như sau:
F (Face – Mặt): Yêu cầu bệnh nhân cười hoặc nhe răng sẽ thấy một bên mặt không thể cử động được.
A (Arm – Cánh tay): Khi yêu cầu bệnh nhân giơ hai tay lên, cánh tay ở một bên sẽ có biểu hiện yếu hơn tay còn lại, bị thõng xuống.
S (Speech – Lời nói): Bệnh nhân khó nói, dùng từ ngữ không thích hợp hoặc câm lặng.
T (Time – Thời gian): Nếu kiểm tra thấy nghi ngờ bệnh nhân có dấu hiệu của nhồi máu não thì cần gọi cấp cứu ngay và ghi nhớ thời gian triệu chứng bắt đầu xuất hiện. Thời gian chính là yếu tố quan trọng quyết định đến sự sống còn của bệnh nhân.
Phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh nhồi máu não ở người bệnh
Có nhiều phương pháp để phòng tránh nhồi máu não, bao gồm việc thay đổi chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng. Cụ thể:
Chế độ sinh hoạt:
Vận động thể lực: Luyện tập đều đặn hàng ngày, đi bộ hoặc chạy bộ nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 30 phút. Tập dưỡng sinh như thái cực quyền hay yoga. Không tập các bài tập nặng và gắng sức như tập tạ, tập thể hình, tennis.
Dùng acid folic ít nhất 300 mcg/ngày sẽ làm giảm 20% nguy cơ đột quỵ.
Bỏ hút thuốc lá.
Rượu: Uống vừa phải 20 – 30 ml/ngày với loại có nồng độ cồn < 12%. Nên uống rượu vang vì chứa nhiều resveratrol có tác dụng bảo vệ tim mạch, bảo vệ gan và chống ung thư (da, ruột già, máu).
Giảm stress: Lạc quan, tránh nóng giận đột ngột.
Giảm cân: Ăn bữa sáng đầy đủ chất, trưa ăn vừa phải, và tối ăn ít đi. Không để quá đói hoặc quá no. Tránh uống nước ngọt và bánh kẹo. BMI khoảng 18 – 23 là lý tưởng. Vòng bụng < 90cm ở nam và < 80cm ở nữ.
Chế độ dinh dưỡng: Theo các chuyên gia dinh dưỡng nên có chế độ ăn uống có ít nhất ba phần tinh bột mỗi ngày và sáu phần rau xanh và hai phần trái cây mỗi tuần, khuyến khích sử dụng thường xuyên các loại rau, cá, thịt gia cầm, đậu và các loại hạt khác, hạn chế ăn thịt đỏ, thức ăn nhanh, phô mai, bơ.
Bên cạnh đó, việc kiểm soát và điều trị tốt các bệnh lý nền như tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ, bệnh lý tim mạch,... bằng cách đo huyết áp hằng ngày, kiểm soát tốt đường máu, lượng mỡ trong máu. Ngoài ra thì người bệnh cũng có thể tham khảo bí quyết giảm nguy cơ nhồi máu não, sống khỏe của người Nhật. Đó chính là thói quen sử dụng món Natto hay còn được biết đến là đậu tương lên men mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong natto rất giàu enzym nattokinase giúp:
Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành và làm tan cục máu đông
Giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu não, đau thắt ngực do tắc mạch
Hỗ trợ phục hồi di chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch
Và tại Việt Nam hiện nay đã ứng dụng hoạt chất Nattokinase tinh khiết vào các giải pháp hỗ trợ sức khỏe não bộ an toàn và hiệu quả. Điều này giúp nhiều người dễ dàng tiếp cận lợi ích của natto mà không cần ăn trực tiếp món này. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn những sản phẩm chứa nattokinase được bào chế bằng công nghệ bao vi nang hiện đại, nattokinase được bảo vệ khỏi acid dạ dày, giúp hấp thu hiệu quả hơn vào máu, phát huy tối đa công dụng.
Vậy nên việc chủ động lắng nghe cơ thể, kết hợp lối sống khoa học và áp dụng bí quyết từ người Nhật – như bổ sung nattokinase sẽ giúp giảm nguy cơ nhồi máu não, nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.
Lam Chi
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes - Dùng cho người có nguy cơ tai biến mạch máu não do tắc mạch 
Thành phần: Mỗi viên nang thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes chứa nattokinase: 300FU Công dụng Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành và làm tan cục máu đông; Giúp giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu não, đau thắt ngực do tắc mạch; Hỗ trợ hồi phục sau tai biến mạch máu não do tắc mạch. Đối tượng sử dụng Người có nguy cơ tai biến mạch máu não do tắc mạch. Người sau tai biến mạch máu não có các di chứng liệt, méo miệng, nói ngọng. Cách dùng Liều hỗ trợ duy trì: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 - 2 viên. Liều hỗ trợ tăng cường: Ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần 2 viên. Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ. Nên uống một đợt liên tục 2-3 tháng. Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm Địa chỉ: Số 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024.38461530 - 028.62647169 Giấy phép XNQC: 01400/2019/ATTP-XNQC *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. *Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. |
