Khô hạn ở phụ nữ - Nguyên nhân do đâu?
Khô hạn hay khô âm đạo là tình trạng thiếu chất nhờn bôi trơn ở thành âm đạo khiến “cô bé” bị khô, không đủ lượng dịch nhầy để bảo vệ âm đạo trước sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại cũng như cản trở quá trình quan hệ. Trên thực tế, có khoảng 17% phụ nữ trong độ tuổi 18-50 gặp vấn đề về khô hạn.
Thông thường, hormone estrogen sinh dục nữ sẽ đảm nhiệm vai trò tăng tiết dịch nhờn âm đạo, giúp âm đạo mềm mại, duy trì độ ẩm và có tính đàn hồi. Nếu nồng độ estrogen suy giảm thì các chất nhờn âm đạo ít đi, không sản xuất đủ cho âm đạo dẫn đến tình trạng khô rát, thành âm đạo mỏng.
Ngoài những nguyên nhân từ việc thiếu hụt estrogen gây khô hạn thì còn một số nguyên nhân khác như:
Mắc hội chứng Sjogren (rối loạn tự miễn dịch tấn công các tế bào sản xuất độ ẩm cho cơ thể).
Dùng thuốc chữa dị ứng và cảm lạnh hoặc một số loại thuốc chống trầm cảm.
Thụt rửa âm đạo sai cách.
Căng thẳng quá mức.
Hút thuốc lá.
Dùng các loại xà phòng có độ tẩy rửa mạnh.
Hóa chất trong bể bơi và bồn tắm nước nóng.
Do một số loại bột giặt.
Không được kích thích khi quan hệ.
Giải pháp cho chị em bị khô hạn
Để khắc phục tình trạng khô hạn ở phụ nữ, hiện nay đang thịnh hành các phương pháp dưới đây:
Sử dụng gel bôi trơn âm đạo
Có nhiều loại chất bôi trơn không kê đơn có thể bôi vào vùng âm đạo để giảm tình trạng khô rát và khó chịu khi quan hệ. Các chất bôi trơn và kem dưỡng ẩm này có thể làm thay đổi độ pH của âm đạo, làm giảm khả năng nhiễm trùng đường tiểu. Có nhiều dạng gel bôi trơn khác nhau như:
Gel bôi trơn gốc nước: An toàn, không bết dính, dễ dàng rửa sạch bằng nước thường.
Gel bôi trơn gốc dầu: Thành phần chính là tinh dầu bôi trơn tự nhiên, an toàn, thời gian bôi trơn lâu.
Gel bôi trơn gốc silicon: Tạo độ trơn tốt, lâu khô nhưng cần sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng để vệ sinh sạch sẽ và có thể gây hại cho sức khỏe.
Gel bôi trơn hữu cơ: Dùng trong trường hợp phụ nữ có cơ địa nhạy cảm, dễ mẫn cảm với hóa chất.
Tốt nhất chị em nên chọn chất bôi trơn dành riêng cho âm đạo và có gốc nước để dễ sử dụng và không gây kích ứng. Tuy nhiên đây cũng chỉ là giải pháp tạm thời đối phó với tình trạng chị em bị khô rát khi quan hệ.
Dùng liệu pháp hormone thay thế chữa khô hạn ở phụ nữ
Liệu pháp hormone thay thế (HRT) là một phương pháp điều trị khá phổ biến để chữa khô hạn ở phụ nữ. HRT thường được sử dụng cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, khi cơ thể giảm sản xuất hormone estrogen.
HRT thường bao gồm việc sử dụng estrogen dưới dạng thuốc uống, kem bôi, đặt vòng, thuốc đặt,... Hormone estrogen được cung cấp cho cơ thể để tái cân bằng mức độ estrogen, làm tăng độ ẩm và phục hồi niêm mạc âm đạo.
Tuy nhiên, khi sử dụng bất kỳ sản phẩm estrogen nào, chị em cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.
Lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp
Khi lựa chọn sản phẩm phù hợp cho vùng kín để cải thiện khô hạn, chị em cần lưu ý một số điều sau đây:
Chọn dung dịch vệ sinh pH cân bằng: Âm đạo có môi trường pH tự nhiên từ 3,8 - 4,5 vì vậy lựa chọn dung dịch vệ sinh có pH tương tự hoặc gần với pH tự nhiên sẽ giúp duy trì cân bằng pH và hỗ trợ sức khỏe âm đạo.
Tránh sử dụng sản phẩm chứa chất tạo mùi và tạo màu: Các chất tạo mùi và chất tạo màu trong dung dịch vệ sinh có thể gây kích ứng và làm mất cân bằng pH trong vùng kín.
Thử nghiệm sản phẩm trước khi sử dụng: Nếu chị em có da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng, hãy thử nghiệm một lượng nhỏ dung dịch vệ sinh trên vùng nhỏ của da trước khi sử dụng trên vùng kín để xác định xem có bất kỳ phản ứng dị ứng hoặc kích ứng nào xảy ra không.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu chị em có bất kỳ vấn đề sức khỏe âm đạo hoặc không biết cách lựa chọn sản phẩm phù hợp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp với cơ thể.
Bổ sung các thực phẩm chống khô hạn ở phụ nữ
Một giải pháp khác để cải thiện khô hạn là bổ sung thực phẩm có khả năng làm tăng quá trình sản xuất hormone. Cụ thể như sau:
Chị em nên tiêu thụ những chất béo lành mạnh như dầu ô liu, dầu hạt lanh, hạt chia,... Chất béo có thể giúp tăng cường độ ẩm tự nhiên cho cơ thể và hỗ trợ quá trình sản xuất hormone.
Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích có tác dụng giảm viêm nhiễm và cải thiện độ ẩm cho cơ thể.
Rau xanh và các thực phẩm giàu chất xơ như rau chân vịt, bông cải xanh, rau cải,...
Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm trong cơ thể. Chị em nên cố gắng uống ít nhất 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày.
Sử dụng sản phẩm Spacaps giúp cải thiện khô hạn ở phụ nữ an toàn, hiệu quả
Ngoài việc áp dụng các phương pháp trên, việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, kết hợp với lối sống khoa học rất quan trọng để cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể, cải thiện tình trạng khô hạn.
Hiện nay, để giúp tăng cường nội tiết tố nữ an toàn, nhiều chị em có xu hướng lựa chọn sản phẩm thảo dược. Tiêu biểu là sản phẩm Spacaps chứa bộ đôi soy isoflavone từ đậu nành và pregnenolone từ tinh chất củ mài.
Đậu nành chứa isoflavone có tác dụng giống như estrogen và do đó được gọi là estrogen thực vật. Chất này rất hữu ích trong việc hỗ trợ lấp đầy sự hao hụt hormone estrogen của phụ nữ.
Củ mài chứa pregnenolone - một chất tiền hormone, được coi là cội nguồn của nhiều hormone khác, bởi khi vào cơ thể pregnenolone chuyển hóa thành hormone estrogen, testosterone nhưng không gây dư thừa do chỉ chuyển hóa theo đúng nhu cầu của cơ thể.
Sản phẩm Spacaps còn bao gồm nhiều thảo dược quý khác như: Đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh giúp bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ; giúp giảm nguy cơ sạm da, nám da.
Sản phẩm Spacaps phù hợp cho phụ nữ bị suy giảm chức năng sinh lý, khô hạn, đau rát khi quan hệ, thường xuyên bị viêm nhiễm vùng kín, suy giảm ham muốn, phụ nữ bị da khô - sạm nám.
Đặc biệt, hiệu quả và độ an toàn của Spacaps đã được khẳng định trong nghiên cứu khoa học tại 2 bệnh viện đầu ngành là Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Từ Dũ.
Trên đây là những phương pháp khắc phục tình trạng khô hạn ở phụ nữ mà chị em có thể tham khảo. Bên cạnh thực hiện chế độ ăn, tập luyện khoa học đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Spacaps - “Ướt át” khi yêu mỗi ngày nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Vân Anh
